>moi perso je conseillerais au bobybuilder .... du fenugrec ... de
>la levure de biere (pour mieux recuperer) .... et de
>la spiruline (un apport de proteine ... une regulation du
>pancras et de l insuline .... une algue miracle) ..............
Bonjour,
Ouh, là là..Dangereux apprenti sorcier pharmaceutique.. 
fenugrec+ levure de bière+ spiruline: 1) bonjour les idées reçues, le mélange
2) et le porte monnaie.
Un petit conseil lis ça:
http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID5/1655.html
Extraits du post 50
la spiruline : à prendre en même temps qu'une
>activité sportive mais peu donner une sensation de satiété chez
>certains : à prendre en dehors des repas
Un véritable coupe-faim utilisée par ceux et celles qui font régime!
Même en dehors des repas, l'effet persiste...(déjà essayé)
En plus, l'odeur c'est pas terrible 
Je cite :"Son odeur, mélange de foin et de poisson séché, et sa couleur verte intense, ne sont pas à priori des plus appétissantes, 
mais les indéniables qualités nutritives de la spiruline méritent qu’on surmonte cette prévention et fasse l’effort de la tester."
Au reste, il paraîtrait q'une fois mélangée, à la manière d’un quelconque aromate,(c'est sûr le plus raffiné !) à des soupes, sauces, salades, boissons..., son odeur disparaitrait..
Bref, il y a peu de médicaments efficaces, il n'y a même aucun traitement qui ne soit pas nocif pour l'être humain et qui "magiquement "fasse grossir. Prendre du poids, quelques kilos en plus:
C'est un défi personnel, un véritable choix ..Et non une option à maintenir en dehors de la personne dans son entité. Une prise de conscience globale(Physique et psy) restent indissociables!Il ne tient qu'à vous de vous lancer ce défi. Et de le mener à son terme.
<<fenugrec je ne sais pas .... mais ca m a permis de manger correctement et de ne pas sauter de repas ... trop faim <<
C'est justement le fait de ne plus sauter de repas, de manger correctement qui a contribué à ta prise de poids.
Cordialement
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