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"crise de panique/angoisse"

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Message d'origine

mateo (4 messages) 25-03-04, 16:19  (GMT) "crise de panique/angoisse" Bonjour, Depuis l'adolescence, j'ai en certaines occasions particulièrement stressantes (professionelles ou autre) des crises d'anxiété, de nature à modifier mon comportement, à me faire perdre complètement mes moyens (tremblements, suées, difficultés à m'exprimer). J'anticipe beaucoup sur ces événements ce qui, sans doute, participe à la crise le moment venu. J'ai récupéré du lysanxia auprès de mon amie qui suivait un traitement. Je me demandais si ponctuellement, je pouvais en prendre 1/2 ou 1 comprimé pour me sentir mieux lors de ces événements. Et si oui, quel dose, combien de temps avant...? Je poste ce message aujourd'hui car j'ai un événement de ce type ce soir et je sens bien que je ne l'aborde pas "en confiance". Merci pour votre réponse.   Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: crise de panique/angoisse bertty 25-03-04 1    RE: crise de panique/angoisse mateo 25-03-04 2        RE: crise de panique/angoisse annie6 25-03-04 3            RE: crise de panique/angoisse Ln2 25-03-04 4            RE: crise de panique/angoisse mateo 25-03-04 5

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Texte des réponses

bertty (31 messages) 25-03-04, 17:57  (GMT) 1. "RE: crise de panique/angoisse" Bonjour, Ces événements particulièrement stressants ne sont-ils pas liés à des situations où tu te sens en évaluation, en public notamment ? Est-ce que tu donnerais tout pour ne pas avoir à affronter ces situations ? As-tu du mal à demander des renseigenements à quelqu'un dans la rue ? Il semblerait que tu anticipes négativement les échéances, cela peut faire penser à un comportement style phobie sociale, ou conduite d'évitement... Mais bon moi chuis pas toubib et puis je te connais pas c'est pas un diagnostic ! Tu devrais en parler à un toubib (ton généraliste), c'est pas bien de prendre du lysanxia comme ça sans avis médical, c'est un médicament qui fait retomber l'angoisse sur le coup mais qui en aucun cas te soulagera à l'avenir de ces crises d'angoisse. Un anti-dépresseur adapté (Déroxat, Séropram) me semblerait plus indiqué et moins nocif si ces situations te gâchent la vie. Mais le mieux serait VRAIMENT d'en parler à ton toubib, s'il ne t'impressionne pas trop, et qu'il parle bien et te met en confiance. Courage !   Retour

mateo (4 messages) 25-03-04, 18:17  (GMT) 2. "RE: crise de panique/angoisse" Merci pour ces réponses. Je pense que tu as raison. Je pense surtout que mon état n'est pas si inquiétant et mes crises d'angoisses n'arrivent plus que très rarement. C'est le cas quand j'ai quelque chose d'impressionnant dans le travail, comme une présentation, ou des réunions importantes en anglais. Parfois, ça m'arrive même dans la vie privée. Non pas que je n'ose pas demander quelque chose dans la rue, loin de là. Mais parlons concrêtement de mon problème du jour, même si certains vont sans doute penser qu'il est ridicule... J'ai vécu 5 ans et demi avec une fille qui ne s'entendait pas du tout avec mon groupe d'amis, avec lequel j'ai une relation assez fusionnelle. A chaque fois que je les voyais avec mon amie, ce qui est devenu plus que rare avec le temps, j'étais extrèmement stressé de ce qui pourrait se produire, toujours sur la défensive, à tout surveiller. Au final je n'étais pas du tout moi-même, et ça tournait vite au suplice. Je suis avec une autre fille depuis 3 mois, ça se passe à merveille mais elle ne connait toujours pas ce groupe d'amis. Nous nous retrouvons ce soir pour un dîner de présentation, et ça me stresse horriblement depuis que c'est planifié, et là je sens que ça monte progressivement. Je sais que tout ça est ridicule mais les symptomes sont physiques et j'ai beau me dire qu'il n'y a pas de raison que ça se passe mal, si moi je suis moi-même, à l'aise, mais rien n'y fait. Je me dis qu'avec un petit calmant, ça me permettra de passer l'angoisse du début, pour avoir la lucidité de me rendre compte que tout va bien. Tout ça est assez benin mais ça prend une ampleur dans ma vie collossale. J'ai trop souffert de cette situation pendant 5 ans, j'en arrivais à avoir une double vie, une avec mes amis, et l'autre avec mon amie, et je crois que cette situation a eu raison de mon couple, finalement... Pas question de reproduire le même schéma (même si j'ai un peu commencé puisque je n'ai toujours pas fait les présentations...) et je tiens trop à ce que j'ai construit avec ma nouvelle amie pour ne pas me moquer de l'issue de ces présentations. Merci à ceux qui ont pu arriver au bout et désolé aux autres... et merci pour vos conseils...   Retour

annie6 (64 messages) 25-03-04, 18:41  (GMT) 3. "RE: crise de panique/angoisse" Surtout ne fais pas comme moi en te disant que ce n'est rien que ces crises passeront avec le temps que tu n'en as pas souvent et que finalement c'est pas grand chose. C'est ce que je croyais moi aussi maias malheureusement plus le temps passait plus j'en avais et du coup je me suis éloignée de mes amis. J'ai donc décidé de consulter un psy(oui moi qui me disait que je n'en consulterai jamais). J'ai rendez-vous en mai (j'en ai consulté un qui m'a envoyé vers un autre)ET en atttendant je prends un anxiolytique (enfin je devrais mais j'ai un peur de lé dépendance donc je n'en prend presque jamais). Annie   Retour

Ln2 (2466 messages) 25-03-04, 18:52  (GMT) 4. "RE: crise de panique/angoisse" Bonjour, Je vous renvoie à ma réponse ici : http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID5/7483.html# Je ferme cette discussion, merci de continuer dans une des autres, il commence à y en avoir beaucoup. Cordialement, Hélène, étudiante en médecine   Retour

mateo (4 messages) 25-03-04, 18:55  (GMT) 5. "RE: crise de panique/angoisse" Et penses-tu qu'en prendre un ce soir peut m'aider, au moins psychologiquement ? PS : je vois déjà quelqu'un dont j'ai eu besoin à la fin de ma relation avec mon ex. Et il connait mes crises. Le truc c'est que globalement je vais beaucoup beaucoup mieux aujourd'hui, ma nouvelle relation n'y est pas pour rien, mais j'ai ce soir LE truc angoissant par excellence, pour les raisons que j'évoque dans mon message précédent...   Retour

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