Je ne sais pas si cela va t'aider, mais j'ai vécu une situation similaire. J'avais des attaques de panique arrivant n'importe quand, de préférence la matin sur la route du boulot et le soir avant de dormir. Cela me provoquait de violentes douleurs au niveau de la poitrine et j'avais l'impression que mon coeur s'arrêtait, notamment le soir, d'où panique encore plus etc ...J'ai fini un jour en urgence cardiaque, j'étais à 170 pulsations minutes au repos, et j'ai subi des examens complets qui n'ont rien donné. J'ai consulté un cardiologue qui m'a prescrit un test d'effort et une échographie cardiaque, afin de vérifier l'absence de lésions physiques.
C'est alors qu'il m'a indiqué que j'étais tout simplement victime du stress, beaucoup de boulot, parfois difficile avec une culture de rendement, la cigarette, la malbouffe, l'absence de sport etc ...
Ne pouvant quitter mon boulot que j'adore, n'arrivant pas à arrêter la clope pour le moment, il m'a prescrit du célectol qui est un anti-hypertenseur. Ce médicament est un béta-bloquant, c'est à dire qu'il bloque les molécules bétas impliqués dans la gestion du système nerveux para-sympathique, parfois dénommé nerf du stress.
Depuis, quasiment plus de panique, le vrai bonheur quoi.
Donc, à mon avis, fais déjà établir l'absence dans ton cas de troubles d'ordre neurologiques ou autre dans tout ça ( Parle en à ton généraliste, il t'orientera vers des spécialistes, si nécessaire ), mais fais aussi une analyse perso de ta vie.
Es-tu bien dans ta peau ?
Fréquentes tu des gens avec qui tu te sens bien, avec qui tu partages tes idées.
N'existe il pas des évènements douloureux dans ta vie, que tu n'as que très peu exprimé ( Genre décès, divorce, trahison, problème de fric, problème d'ordre sexuel )
si oui, parle en à un ami de confiance, ta femme, toute personne en qui tu as confiance. Si tu n'as pas cela, va voir un psychologue ( ou psychiatre ), c'est leu boulot, ils sont payés pour ça.
Dans ton boulot ?
Est-ce que tout va bien, es-tu reconnu, as-tu du boulot, tes collègues sont comment etc ....
Tout ce que je peux te dire, c'est que bien souvent la panique est le résultat d'émotions non exprimées et qu'en fait, elles s'expriment ainsi, une sorte d'exutoire.
Comme les accès de panique sont super invalidantes, fais en sorte de casser leur origine.
Bon courage
SP : Je ne suis pas medecin, mais j'ai fait le tour de l'intérieur de ma tête.
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