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"A tous les anciens"

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ano (VNI) (3 messages) 24-06-04, 21:40  (GMT) "A tous les anciens" Bonjour vous tous! Je voudrais savoir si c'est normal ( je suis à j+10) d'avoir de gros prb de constipation, aerophagie enfin bref un gros ventre bein dur!!! Pourtant je bois bcp, je vais trés attention à ce que je mange (legumes et fruit aucune matière grasse en qté raisonnable), et je fais mm du sport ( jogging, corde à sauter....)tt les deux jours et sinon c'est muscu!! Et je suis déjà a + 2 Kg ( mais bon, si j'arrivais à me peser à jeun, peut etre que cela ne serait pas aussi catastrophique!!!) Je n'ai pas encore de prb pour rentrer dans mes panthalons, mais à ce reythme!!!! Je ne me décourage pas, mais c'est vrai que je fais bcp d'efforts et pour l'instant mis à part la satisfaction de ne plus fumer, je suis un peu....blazé! Encore je ne ferais rien, mais bon la c pas le cas!!! Bref, si vous avez des conseils pour ces problèmes....digestifs, faites moi signe!!! Merci bcp!! Et je m'accroche!!!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: A tous les anciens Tataouine 24-06-04 1  RE: A tous les anciens balzy 25-06-04 2  RE: A tous les anciens yadja 25-06-04 3

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Tataouine (1077 messages) 24-06-04, 21:52  (GMT) 1. "RE: A tous les anciens" Oui c'est très fréquent les problèmes de constipation en début de sevrage mais cela ne dure rarement plus que la première semaine. Sinon, faut voir un toubib. La raison de ces contipations avait été donnée sur le forum mais j'ai la flemme de faire la recherche... Bon courage, tiens bon, ça va être moins dur l'arrêt maintenant ! Tataouine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balzy (4696 messages) 25-06-04, 06:35  (GMT) 2. "RE: A tous les anciens" Bonjour Ano, bonjour Tataouine, Allez, je vais essayer de faire preuve d'un peu de courage dès le matin : http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/2921.html http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/3540.html http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/566.html Il y en a plein d'autres, je n'ai pasd le temps de tous les lire. Tu tapes "sevrage tabac et constipation" dans le moteur de recherche. Bon courage Balzy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

yadja (230 messages) 25-06-04, 11:02  (GMT) 3. "RE: A tous les anciens" bonjour ano, Un moyen simple et efficace : boire beaucoup d'eau, et surtout un grand verre d'eau a jeun, dès le réveil, en général c'est radical. Je te conseille également de faire une petite cure de magnésium, ça aide beaucoup. C'est bien de manger des légumes et des fruits, mais fais gaffe à ne pas manger trop de crudités tout de meme (difficile à digérer). Bravo pour ton J+10, continue comme ça !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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