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"sevrage physique ou psychologique ?"

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sourisbleue (103 messages) 11-11-04, 19:39  (GMT) "sevrage physique ou psychologique ?" Modifié le 12-11-04 à 07:13  (GMT) Bonjour, Je vais peut-être poser une question idiote , mais à quoi servent les patchs ? Je m'explique : ceux-ci continue de fournir à notre corps une dose régulière de nicotine ; cela veut-il dire que les 1ers jours on ne fait que se sevrer psychologiquement ? Pourquoi les garder 3 mois (1 mois à 21, 1 à 14 et 1 à 7mg) ? pourquoi pas 1 semaine à 21, 1 à 14 et 1 à 7 ? le sevrage physqiue serait plus rapide, non ? Quel risque y aurait-il à faire comme ça ? Quel risque de ne pas remettre de patch quand on en est à 1 semaine à 21 mg ? Après tout quand on arrête brutalement sans aide ça se passe comme ça non ? Vous allez trouver que je suis pressée.... C'est vrai que je voudrais me sevrer (physiquement) rapidement et en plus, je développe visiblement une allergie à la colle du patch (des ronds qui me grattent, mais ce n'est pas insupportable) Merci aux toubibs de me répondre (ou aux ex-fumeurs expérimentés ) et à bientôt. -- Souris   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: sevrage physique ou psychologique ? shonen_bat 11-11-04 1  RE: sevrage physique ou psychologique ? lapinvert (VNI) 11-11-04 2    RE: sevrage physique ou psychologique ? chouchoufa 11-11-04 3  RE: sevrage physique ou psychologique ? schmilblick 11-11-04 4    RE: sevrage physique ou psychologique ? lapinvert (VNI) 12-11-04 5        RE: sevrage physique ou psychologique ? artnow 12-11-04 6            RE: sevrage physique ou psychologique ? lapinvert (VNI) 12-11-04 10  RE: sevrage physique ou psychologique ? sourisbleue 12-11-04 7  RE: sevrage physique ou psychologique ? D_Dupagne 12-11-04 8    RE: sevrage physique ou psychologique ? sourisbleue 12-11-04 9

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shonen_bat (11 messages) 11-11-04, 20:12  (GMT) 1. "RE: sevrage physique ou psychologique ?" Salut p'tite souris ! Je rejoins ton opinion sur le patch. J'ai déjà fais une tentative en me patchant et le résultat fut calamiteux ! J'ai passé deux semaines à 21mg assez tendues : à la moindre contrarieté je paniquais et quand mes amis me charriaient sur tel ou tel sujet je piquais de véritables crises d'hystérie ! Qu'à cela ne tienne ! Je décide alors de poursuivre, mais en passant à 14mg. Et peu importent les crises de colère, je suis mon programme : 3x2 semaines à 21,14 et 7. Résultat : cuisant échec au milieu de la troisième semaine suite à un violent pétage de plomb. Ces 3 semaines furent éprouvantes, et je ne pu me reprendre aprés ce douloureux échec. Je reprend donc la clope pendant 3 semaines environ. Et je retente le coup ! Mais cette fois-ci sans patch. C'était le 26/09. Et mes 2 premières semaines furent vraiment paisibles en comparaison de celles passées sous patch ! Mon auto-diagnostique est le suivant : la prise de doses de nicotines journalières m'a rendu la tâche insupportable et m'empêchait de commencer mon travail de reconditionnement. Aprés, bien entendu, cela n'est pas universel. Le patch a rendu l'épreuve plus douloureuse pour moi et la rend nettement plus supportable pour d'autres ! Voilà voilà, sur ce Keep the faith ! SHONEN BAT !! ------------- En lutte depuis le 26/09 ------------- "Je met les pieds où je veux ... et c'est souvent dans la gueule !" Chuck Norris   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lapinvert (VNI) (3 messages) 11-11-04, 20:12  (GMT) 2. "RE: sevrage physique ou psychologique ?" Oui, je trouve ta question très interessante et je crois que ça vaux la peine de chercher la réponse! Souvent, même les toubibs ne la connaissent pas et répètent simplement ce que les compagnies pharmaceutiques leur filent comme explications. J'ai découvert Allen Carr, (le livre), sur ce site et comme des milliers de personnes sur la planète, j'ai arrêté de fumer sans patches ni rien très facilement et sans souffrances aucunes. 19 jours de fait aujourd'hui...!!! Le sevrage physique est terminé pour moi... Et je lis le plus possible pour me débarasser du conditionnement psychologique. Et plus ça va... mieux ça va! Alors Bonne chance! Et joyeuse vie de non-fumeur!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

chouchoufa (162 messages) 11-11-04, 22:01  (GMT) 3. "RE: sevrage physique ou psychologique ?" bonjour sourisbleu,il y a un an j'ai essayé d'arrêter la cigarette et pour ce j'ai tout pris en même temps patchs+ziban+calmants.....puis j'ai recommencée,puis le 2 août 2004 fini j'ai dis j'arrête point final ca suffit cette comédie des tas de gens arrêtent sans rien pourquoi pas moi et voilà depuis cette date je ne fume plus,je dis pas que c'était simple mais pas aussi terrible que ca.Mon avis est la cigarette c'est PSYCHOLOGIQUE.Mais ce n'est bien sur que le mien.COURAGE a toi,tu as déjà fais un grand pas tu as décidée.A+   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

schmilblick (1276 messages) 11-11-04, 22:16  (GMT) 4. "RE: sevrage physique ou psychologique ?" Bijour Perso, les patchs m'ont super bien aider pendant mon sevrage, même si y'a des jours où j'aoubliais de les mettre (hum...)... à mon avis pour moi ça devait surtout être l'effet placebo qui jouait, même si je reconnais quand même qu'ils devaient avoir une efficacité point de vue nicotine, sinon, j'aurai déjà tué quelques personnes de mon entourage Non, sans rire, je pense qu'ils permettent, outre la nicotine qu'ils procurent, de pouvoir être plus relax et se dire (bon, j'ai quand même ma dose de nicotine via le patch, donc, cool...)... et j'en réfère (mais comme ça je n'ai pas les références, mais je peux retrouver si ça intéresse quelqu'un) à une recherche de scientifiques anglais qui ont fait des expériences récemment avec des patchs "nicotinés" et des patchs sans nicotine sur des patients (qui pensaient que les patchs étaient tous avec de la nicotine) et ceux utilisant les patchs sans nicotine n'ont pas eu plus difficile à arrêter que ceux qui ont arrêté avec les patchs avec nicotine... DoPoint de vue sevrage perso, j'ai essayé les patchs 21 que j'ai directement abandonné après 1 jour car je me sentais très mal, et j'ai fais 1 mois et demi avec les 14 et les 7 mg, mais actuellement, le moral joue un peu aux montagnes russes, d'où l'importance de garder les patchs normalement selon la durée indiquée. Maintenant si tu te sens assez forte pour faire sans le patch, tu peux y aller, mais garde toujours des nicorettes près de toi histoire de faire face au cas ou... Bien à toi Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lapinvert (VNI) (3 messages) 12-11-04, 04:29  (GMT) 5. "RE: sevrage physique ou psychologique ?" Les patches ou les nicorettes, c'est la même famille tout ça........ Je crois qu'il faut avant tout être convaincu qu'on ne renonce à rien en abandonnant la cigarette....... On a pas besoin de s'empoisonner pour vivre! Le tabac tue une personne sur trois actuellement dans le monde... Ce n'est pas une petite cigarette qu'on fume, c'est un poison, le tueur numéro 1 avant les accidents etc.etc. ON a été brainwashé dès l'enfance! Pourquoi le gouvernement laisse le tabac légal croyez vous??? alors qu'il interdit l'héroine, qui fait beaucoup moins de ravages comparé à la cigarette? Parce qu'il s'empli les coffres avec l'argent des fumeurs... Et parce que les fumeurs se tuent lentement et sûrement... alors ça parrait moins. Et les fumeurs sont accros! ILs se trouvent toutes les bonnes raisons pour continuer à fumer parce qu'ils ont peur d'être en manque. Alors ils paient leur paquet à tout prix... Le tabac est une drogue terrible. Mais la grande blague c'est que les symptomes de manque sont surtout psychologiques! Soyez convaincus que vous ne manquez absolument rien en ne fumant pas. Au contraire, soyez convaincus que vous vivez encore plus sans cette saloperie de cigarette et je vous assure que vos symptomes de manque seront de la rigolade! Je vous assure que tout dépend de votre état d'esprit! Le manque de nicotine quand on le prend comme une libération, peut ressembler au symptomes d'un léger rhume ou moins... dans mon cas, j'ai eu un peu mal à la tête, rien de plus. Pas assez pour prendre une aspirine. J'avais essayé avec des gommes... j'ai tenu trois jours et j'étais insupportable... je m'imaginais même avoir presque des black out tellemnent je me sentais en sevrage. J'avais même plus le gout de me lever, tellement j'étais triste d'avoir perdu ma cigarette pour vivre... Jusqu'à ce que je comprenne que JE N'AVAIS RIEN PERDU... AU CONTRAIRE! Et que je m'étais fait avoir par le plus grand piège du siècle! Et qu'en arrêtant de fumer , j'avais vraiment tout à gagner! J'ai abandonné gommes et tristesse... J'ai retrouvé ma liberté, ma joie de vivre et ma jeunesse! Bonne journée à tous et toutes!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

artnow (9 messages) 12-11-04, 05:55  (GMT) 6. "RE: sevrage physique ou psychologique ?" je crois qu'il est important de noter que ton 95% de ton message sont des passage du livre d'allen carr ...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lapinvert (VNI) (3 messages) 12-11-04, 15:59  (GMT) 10. "RE: sevrage physique ou psychologique ?" Salut Artnow! Tu es drôle!!! Comment veux tu qu'il en soit autrement??? 95% de ce que je dis viens du livre d'Allen Carr car je ne peux pas inventer ni réinventer ce qui est... Je me sens bien et libéré! J'ai changé ma façon de concevoir la cigarette et il n'y en a pas 2000.... Soit tu meurs d'envie d'en fumer une petite soit tu assimiles que c'est un poison et qu'il n'y a rien de bon ou de désirable à ça! C'est sûr que Allen Carr dit la même chose!!! Et je vis 99% de ce que Allen Carr décrit aussi car c'est ce que vivent tous ceux qui réussissent à se libérer de la cigarette et à ne plus la considérer comme un objet précieux! Ça arrive même à du monde qui l'ont jamais lu... L'important, c'est d'arriver à se débarasser de la cigarette! Bonne chance à toi!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sourisbleue (103 messages) 12-11-04, 07:13  (GMT) 7. "RE: sevrage physique ou psychologique ?" Modifié le 12-11-04 à 10:15  (GMT) Merci à tous de vos réponses ! Pour l'instant je continue quand même les patchs (je n'en suis qu'à l'aube du 5ème jour ) et après tout cela se passe bien. Et puis, effectivement peut-être est il important de d'abord se sevrer psychologiuement avant de se sevrer physiquement...... Enfin, si quelqu'un peut quand même me dire pourquoi il faut les garder si longtemps, je suis preneuse Lapinvert, j'ai lu le livre d'Allen Carr et n'y ai rien appris : ça n'est quand même pas un scoop que la nicotine est une drogue -- Souris   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

D_Dupagne (14037 messages) 12-11-04, 07:52  (GMT) 8. "RE: sevrage physique ou psychologique ?" Bonjour, Les patchs ne sont bien sûr utiles que chez les nicotino-dépendant(e)s. Voir Arreter de fumer - Forum : "J'ai besoin d'un conseil" ... Cette désensibilisation nécessite un taux constant : garder le patch la nuit, n'utiliser ... hier soir je me suis repatchée, me restant des patchs à 21mg je ... www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/1100.html - 99k - En cache - Pages similaires Arreter de fumer - Forum : "Bonjour" ... En maintenant un taux de nicotine constant dans le ... C'est pourquoi il est préférable de garder les patchs la nuit, et de diminuer très progressivement sur ... www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/185.html - 58k - En cache - Pages similaires Arreter de fumer - Forum : "questions pour les ex fumeurs ex ... ... pour s'arrêter, mais si tu te sens assez forte pour ne pas utiliser les patchs pourquoi pas ... Avec le patch le taux de nicotine reste constant mais tu ... www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/845.html - 72k - En cache - Pages similaires Dr Dominique Dupagne Administrateur du Forum   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sourisbleue (103 messages) 12-11-04, 09:24  (GMT) 9. "RE: sevrage physique ou psychologique ?" Merci Docteur, c'est très clair cette histoire de montagne russe. C'est ça que je n'avais pas compris Je vais donc continuer comme prévu : 4 semaines chaque dose (mise le matin et je dors très bien). -- Souris   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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