Discussion : "Youppie! 8 jours sans aide particulière"

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Zaz (VNI) (27 messages)
22-11-04, 17:24 (GMT)

"Youppie! 8 jours sans aide particulière"

YOUPPIE! J'en suis à 8 jours! Je n'ai pas craqué pour les patchs ou autre anti-dépresseur..
J'ai même étonnamment bien passé pas mal de tests ces derniers jours:
- cafétéria au boulot
- restaurants
- dîner avec des amis fumeurs chez moi samedi soir..
Je suis super contente, bien sûr j'ai des petites envies mais ce serait impossible autrement..
La chose dont je suis la plus fière c'est quand je vois quelqu'un qui fume, je ne me dis pas: "MMMMMMMhhh j'ai trop envie".. mais plutôt: "Tralalère, j'ai de la chance moa!"
Qu'en pensez-vous? Est-ce normal après 15 ans de cigarettes? J'ai peur de perdre mon optimisme..
Ah oui, par contre je tousse beaucoup.. Est-ce que cela dure longtemps? Quelle est votre expérience?
Merci et Bisous
Zaz

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Texte des réponses

Almadeus (55 messages)
22-11-04, 18:43  (GMT)

1. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Tu es du 14 Novembre comme moi alors !!!
Le temps est mausade et pourtant idem pour moi optimiste aussi...
Samedi entouré de 6 fumeurs et 3 non fumeurs, ca ne m'a pas traversé l'esprit.
Et dimanche alors orgie de tabac et RAS.
Mais je crois qu' en fait je me dis pour avoir repris à plusieurs reprises que la première est vraiement dégeulasse, du coup je ne me bats plus pour arréter de fumer mais pour ne pas reprendre ( et que ce combat là est un tournant, il faut se méfier des moindre prétextes que l'on peut trouver pour pouvoir reporendre ).
En fait je me dis que j'ai fait le plus dur et ceux chaque jours que je ne fume plus.
On verra bien...

@++
Pascal Martin

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Zaz (VNI) (27 messages)
23-11-04, 08:29  (GMT)

3. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Merci pour ton message!
C'est cool qu'on ait arrêté le même jour, on peut se tenir les coudes..
A plus!
Zaz

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chamane (63 messages)
22-11-04, 19:06  (GMT)

2. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Salut!
T'inquiètes pas ! Je croyais que j'étais une extra-terrestre mais moi ça fait un mois que ça va comme tu vis et je fumais depuis 15 ans aussi.
et plus ça va ,moins je pourrais en rallumer une. pouach!
Pour la toux, c'est bon signe: ton corps se nettoie.
Il y a "du sirop de sapin" qui aide à nettoyer les bronches, il parait.
Bravo pour tes 8 jours et continues!!!!!!!!!

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Zaz (VNI) (27 messages)
23-11-04, 08:31  (GMT)

4. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

C'est chouette pour nous alors! Je vais essayer le sirop de sapin.
Sinon, ce que j'ai acheté aussi c'est du "bois doux" ou racine de réglisse.. c'est pas mal au lieu de prendre un bonbon, je suce ça..
Bonne journée!
Zaz

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Lutin78 (2886 messages)
23-11-04, 08:37  (GMT)

5. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Attention, la réglisse à forte dose est très mauvaise pour le coeur !!!
"Consommation excessive de réglisse ou de pastis sans alcool." peut provoquer de l'hyper tension artérielle !!!

Hervé

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schmilblick (1276 messages)
23-11-04, 08:40  (GMT)

6. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Salut Zaz!
Félicitations pour ton arrêt! Mais garde sur toi quand même de quoi savoir lutter contre une envie futur, ça vaut mieux, on sait jamais...
Sinon, ben, continue comme ça! FELICITATIONS!!!

Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)

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Boby (VNI) (8 messages)
23-11-04, 08:42  (GMT)

7. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Bonjour Zaz
Lis mon post "témoignage...40 ans..."
Je n'ai utilisé aucun moyen de substitution non plus. Fais le vide dans ta tête, et tout sera parfait. A mon avis, ce sont les deux premiers jours les plus durs.
Bravo !

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Nanou_ (11 messages)
23-11-04, 21:23  (GMT)

8. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

bonsoir,
moi je n'ai pas trouvé que ce soir les 2 premiers jours les plus durs, mais c'est maintenant que j'ai du mal... angoisee, po le moral mais bon ca ira mieux demain, je ne passe pas une periode cool en ce moment alors meme si je fumais je ne sais pas si j'irai mieux... mais ca aide pas d arreter qd on va pas top...
bisoussssssss

Les vérités qu'on aime le moins à apprendre sont celles que l'on a le plus d'intérêt à savoir

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chamane (63 messages)
24-11-04, 05:07  (GMT)

9. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

T'as raison! Y a des jours moches même quand on est non-fumeuse. Et ils finissent par passer pareil. Tiens bon!
ET moi aussi je suis armée de bâton de racine de réglisse!!!
Ton avertissement Hervé, c'est pour la réglisse bonbon ou pour les racines naturelles??
Parce que les naturopathes me l'ont vivement recommandé pour les enfants...
pour les percées dentaires entre autre. Pour la digestion aussi.
A +

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simplygeo (VNI) (30 messages)
24-11-04, 11:44  (GMT)

10. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Salut à tous,
Assez nouveau puisque c'est mon troisième jour que j'ai arrêté de me droguer ou presque... puisque j'ai pris une nicorette 2mg le 2ème jour!
Bref, je sais pas quoi en penser de ces substituts. J'aime en avoir sur moi car je me dis que au pire, je pourrai compter dessus. D'un autre coté, je me dis que c'est toujours pas le sevrage puisque j'ingurgite toujours cette merde de nicotine. Par contre, je me dis que tenir au moins 3 semaines sans aide, ça va pas le faire pour le moral!
Est-il vraiment possible d'arrêter avec ces substituts et si oui, est-ce vraiment plus long que la méthode radicale?
PS: en ce moment, pas mal de pression au boulot et je me dis que je ferai mieux d'y aller doucement (méthode substituts). Peut-être juste un prétexte...
Qu'en pensez-vous?
Salut à tous et merci à vous pour le soutien.

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schmilblick (1276 messages)
24-11-04, 11:54  (GMT)

11. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Salut simplygeo !
Ben perso j'ai essayé la méthode dure : faire sans rien... ben je me suis prit un beau rateau... et puis, j'ai décidé de recommencer avec des patchs et des nicorettes... les patchs ont vite été expédiés car je sentais que je savais faire sans. Mais pas sans les nicorettes, dans un premier temps bien évidemment.
C'est vrai que tu arrêtes de fumer et ton continue à prendre de la nicotine, sous une autre forme. Mais pendant ce temps, tes poumons réagissent déjà de façon très positive, et petit-à-petit tu diminues les doses... Je ne dis pas que sans les substituts nicotiniques je ne serai pas arrivé, mais ils m'ont bien aider
Bien à toi

Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)

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simplygeo (VNI) (30 messages)
25-11-04, 20:36  (GMT)

16. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Merci un peu tardif pour ton témoignage. Crois-moi, ça m'aide.
Ciao

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Boby (VNI) (8 messages)
24-11-04, 12:00  (GMT)

12. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Bonjour Zaz
Tu arrêteras de tousser trés rapidement. Moi, il ne m'a fallu que 3 ou 4 jours, puis, je n'ai jamais plus toussé A mon avis, le plus dur pour toi est fait.Reste à tenir bon ! Fais le vide dans ta tête quand tu as envie de fumer, et plus tard, tu ni penseras même plus.
Bon courage
B

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Zaz (VNI) (27 messages)
24-11-04, 21:30  (GMT)

13. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Merci Boby pour tes posts.
Je tousse depuis plus de 4 jours (ça fait bien 20 jours (virus au début qui m'a donné l'envie d'arrêter) mais j'ai effectivement arrêté depuis 11 jours)..
Je n'arrive malheureusement pas à retrouver le témoignage dont tu parles dans le post d'hier. Peux-tu m'orienter?
Merci
et à +
Zaz

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Almadeus (55 messages)
24-11-04, 23:25  (GMT)

14. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

>Merci Boby pour tes posts.
>Je tousse depuis plus de 4 jours (ça fait bien 20
>jours (virus au début qui m'a donné l'envie d'arrêter) mais
>j'ai effectivement arrêté depuis 11 jours)..
>Je n'arrive malheureusement pas à retrouver le témoignage dont tu parles
>dans le post d'hier. Peux-tu m'orienter?
>Merci
>et à +
>Zaz
Voilà pour le post dont parlait Boby :
http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/8742.html#
Ton compagnon du 14 Novembre
Bon courage Zaz

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Zaz (VNI) (27 messages)
25-11-04, 09:26  (GMT)

15. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Merci, c'est top!
De ton côté ça va? Tu tiens le coup?
Zaz

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Almadeus (55 messages)
29-11-04, 10:09  (GMT)

17. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

>Merci, c'est top!
>De ton côté ça va? Tu tiens le coup?
>Zaz
La deuxième semaine ca va j'ai tenu...
Mais en fait ca se passe tranquilement et surement.
Le plus gros est derrière nous maintenant et qu'il ne faut pas gâcher tout ça pour une clope qui de toute façon nous paraîtra déguelasse.
Voilà
Allez bon courage ZAZ
@++

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Zaz (VNI) (27 messages)
29-11-04, 16:12  (GMT)

18. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Et bien c'est ce que je me disais aussi.. si je craquais pour une clope, je suis sûre qu'elle passerait super mal..
En fait j'ai réalisé que c'est peut-être plus facile pour moi que pour d'autres de ne pas être tentée car quand je fumais régulièrement, la première clope ne passait jamais bien (beurk)..et maintenant je pense que c'est pourquoi je ne flanche pas..
A bientot et je te souhaite tout plein de courage aussi!
Zaz

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Almadeus (55 messages)
13-12-04, 17:42  (GMT)

19. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Demain ca fera pil un mois !!!
A nous deux on est à 2 mois
A vrai dire j'ai chuté Jeudi 2 Décembre et Vendredi 3 Décembre, mais depuis RAS.
Je crois que ma rechute m'a permis de mieux rebondir ( ma volonté s'essouflait !!) et maintenant je ne compte plus vraiement les jours ...
En effet, avant cette rechute j'étais toujours en attente de quelque chose, alors qu'après je me suis senti libérer de cette attente comme si les clopes que j'ai fumé ne m'avais pas rempli cette attente.
Tout çà pour dire que la désintoxication est longue et qu'il ne faut pas y renoncer.
Enfin c'est assez dur à expliquer, mais bon voilà pour l'instant je tiens bon toujours et encore.
@+

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Zaz (VNI) (27 messages)
14-12-04, 20:06  (GMT)

20. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Hello Almadeus!
Joyeux 1 mois! Et oui déjà et en même temps seulement...
Comme tu le dis, c'est pas la fin du monde d'avoir craqué.. Le tout est de continuer sans ce sentiment d'obsession. Je tiens bon même si le plus difficile est de tenir les soirs de fêtes... mais je résiste et je suis assez fière de moi.
Tout de bon pour nous.
Keep in touch!
Zaz

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Krakoozo (413 messages)
15-12-04, 13:57  (GMT)

21. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

Félicitation a toute les 2, je tiens sans moyen particulier depuis 12 jours seulement et je vous envie

Pour l instant rien a signaler de grave, je garde le cap
Mais tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes !
Le moyen le plus sur d arréter de fumer ???
Demandez leur !!

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Almadeus (55 messages)
15-12-04, 14:32  (GMT)

22. "RE: Youppie! 8 jours sans aide particulière"

>Félicitation a toute les 2, je tiens sans moyen particulier depuis
>12 jours seulement et je vous envie
>
>
>Pour l instant rien a signaler de grave, je garde le
>cap
>
>Mais tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes
>!
>
>
>
>Le moyen le plus sur d arréter de fumer ???
>Demandez leur !!
>
>
A toute les 2, je suis un homme !!!
Merci pour tes félicitations, pour l'instant on peut dire que nous sommes sur la bonne voie !!

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