Afficher un message
Vieux 18/06/2016, 18h01   #5024
gabrielle elise
Cool
 
Avatar de gabrielle elise
 
Date d'inscription: décembre 2008
Localisation: Ici depuis 2005
Messages: 31 558
Re : refuge si vous êtes en crise........

Citation:
Posté par Fabélisa
Là , depuis une heure, j'en bave des ronds de chapeaux!!!! Je ne tiens pas en place, j'ai des vertiges, des nausées, des bourdonnements dans la tête . Faudrait pas qu'on vienne me titiller de trop près je pourrais planter un croc!!! Non sans blague!! c'est hyper dur là!! Je crois que de toutes mes défumes celle-ci va être la plus corsée de toute. Pfff vivement ce soir que je me couche et que je m'endorme pour ne plus y penser. Je ne savais pas que le manque pouvait avoir l'effet d'un marteau piqueur et l'idée de fumer revenir toutes les 5 secondes à l'esprit. Comment je vais m'en sortir???!!!!!

Bonjour Fabelisa!

Respire à fond! vas-y de grandes respirations! prends un yaourt, un verre d'eau bu à petites gorgées, un chewing gum, et marche.

Ce sont de petits trucs, mais ils aident.

Tiens bon! tu peux peut-être aller à la pharmacie demander un petit calmant à base de plantes.

Résiste!! ça va s'atténuer, change toi les idées, ne reste pas ressasser.

__________________


J'aimerais que chacun puisse vivre sa vie pleinement sans avoir à s'en excuser. Cleo



Gaby!
gabrielle elise is offline   Réponse avec citation