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Vieux 08/12/2009, 22h14   #21
ZOUZOU864
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Re : Fonctionnement du forum "arrêter de fumer"

Citation:
Posté par bellagigi
Bonjour, je me présente bellagigi, j'essaie d'arreter de fumer depuis la semaine derniere mais c'est très difficile,malgré que je met le patch, j'ai tendance a craquer et solicite parfois des amies ou mes enfants pour qu'ils me donnent une cigarette.
Comment ne pas craquer dans ces moments intance de manque ?
Avez vous des petits trucs ou astuces à me communiquer
Merci et bon courage à ceux qui en font autant et bravo pour ceux qui resistent---

Bonsoir Bellagigi

Bienvenu au club, dans une premier temps tu peux lire les témoignages
et tu verras que nous sommes tous dans le meme bateau
Des astuces boire de l'eau, sucer des pastilles nicopass, oter cendriers et briquets, faire le ménage d'automne à savoir si tu fumais chez toi
rendre ton chez toi nons fumeurs.
tu peux ouvrir ta propre discussion et tu te lances à fond sur le forum
dans un premier tant va sur le file "j'arrrive et je me présente"
bon courage
zouzou
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