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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique |
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#1 |
Arrêt tabac le 01/11/2009
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 733
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Les défumés de décembre 2011
J'ouvre le fil pour les défumes qui commencent aujourd'hui et pour tous les petits nouveaux qui vont arriver. Ils auront besoin de nos encouragements.
C'est dur au début mais quel beau cadeau on se fait. Tentez l'expérience, ça vaut la coup (et le coût aussi ![]() ![]()
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Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien. |
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#2 |
Messages: n/a
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Re : Les défumés de décembre 2011
Malgré mes quelques petites heures ,je m'installe.
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#3 |
Messages: n/a
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Re : Les défumés de décembre 2011
venais nombreux les amis dans ce train vous verrais on ce sent mieux sans tabac
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#4 |
Messages: n/a
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Re : Les défumés de décembre 2011
ben dis donc , c'est un fil privilégié !!!!
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#5 | |
Messages: n/a
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Re : Les défumés de décembre 2011
Citation:
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#6 |
Messages: n/a
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Re : Les défumés de décembre 2011
ouh la !!!
hou la !!!! juste pour dire qu'on est au début du mois et que les autres vont arriver...... ![]() |
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#7 |
Messages: n/a
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Re : Les défumés de décembre 2011
Je suis un peu seul.............................................. ............. pour le moment
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#8 | |
Messages: n/a
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Re : Les défumés de décembre 2011
Citation:
en meme temps on est juste le premier décembre ![]() ![]() |
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#9 |
Membre
Date d'inscription: novembre 2011
Localisation: Liège
Messages: 586
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Re : Les défumés de décembre 2011
Voilà voilà j'arrive!
Défumée depuis 8h40 ce matin et patchée au 21 mg. Et ça va je respire mieux, je goute mieux les aliments, je suis plus calme....Mais noooon je ![]() Blague à part c'est moins dur que ce que je pensais. Quelques moments pénibles comme maintenant après le repas mon petit coca light, un petit tour sur l'ordi et il manque juste une chose!!!! Mais j'écoute les conseils et donc je viens près de vous. Ce midi aussi pénible! Je rentre déjeuner à la maison et j'étais toute perdue. Me suis fait une salade de fruits et ça a été. Placebo ou non ( les avis sont partagés), je dis vive les patchs. Contrairement aux autres tentatives je suis beaucoup moins irritable et irritée. ( En même temps ça ne fait que douze heures ![]() Mes petits trucs glânés sur ce forum: lobélia inflata à chaque envie, chewing-gum sans sucre, et bonbons à la violette ( Je suis assez d'accord avec Rico. pour qu'ils soient reconnus d'utilité publique.) Un tout grand merci à Arganoma pour avoir ouvert ce fil. J'espérais secretement que quelqu' un le ferait. Je sens que ça va nous porter chance car Arganoma est très présente sur ce forum et prodigue pleins de bons conseils. A bientôt pour le nouveau bilan... ![]() ![]() |
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#10 |
Messages: n/a
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Re : Les défumés de décembre 2011
Axle nest plus seul !!!!!!
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#11 |
Arrêt tabac le 01/11/2009
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 733
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Re : Les défumés de décembre 2011
On n'est jamais seul sur le forum
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Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien. |
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#12 | |
Messages: n/a
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Re : Les défumés de décembre 2011
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#13 | |
Messages: n/a
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Re : Les défumés de décembre 2011
Citation:
enfin un compagnon de route. On a respecté tous les deux notre feuille de route. ![]() J'ai mis ce matin un patch 21mg. J'ai des gommes à la nico et des pastilles à l'anis. Je fumais ![]() Mon grand fils a vu ce soir que je fumais plus. Tu me diras encore une fois .J'espère que ce sera la bonne défume . Mais après de nombreux échecs je suis vraiment pas sûr de moi. Pour le moment faut tenir ce soir . .... |
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#14 |
Vieux sage pas toujours
Date d'inscription: décembre 2009
Localisation: Vosges
Messages: 1 606
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Re : Les défumés de décembre 2011
Coucou les defumés de décembre 2011. Décembre est un grand cru pour le défume, croyez moi !!
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Dernière clope le 28 décembre 2009 Tuyauterie neuve depuis le 19 décembre 2011 Nouvelle vie en 2012 .................. |
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#15 |
Membre
Date d'inscription: mars 2011
Messages: 3 877
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Re : Les défumés de décembre 2011
Coucou les nouveaux défumés et bravo pour cette grande et belle décision. Tenez le cap, votre marraine de défume (Arga, qui a ouvert votre fil)est une institution ici. Ecoutez là, suivez ses suggestions, d'autres anciens-nes viendront vous soutenir, vous n'êtes pas seuls, tout le forum vous soutiendra. Courage et confiance en vous, et surtout pensez un jour à la fois.
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A chaque jour suffit sa peine 24 heures à la fois Défumée le 19/01/2011 |
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#16 |
Messages: n/a
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Re : Les défumés de décembre 2011
Bonjour
j'ai traîné au lit en me disant que c'est toujours ça de gagner. Bon vendredi |
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#17 |
Membre
Date d'inscription: juin 2008
Messages: 790
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Re : Les défumés de décembre 2011
Bienvenue aux défumés de décembre, bravo à vous ! Vous avez pris la meilleure décision possible. C'est pas toujours facile au début, mais on est plus que récompensé des efforts.
Accrochez vous ! JB
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Défumage depuis le 02/01/2011 ! C'est la bonne ![]() |
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#18 |
Arrêt tabac le 01/11/2009
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 733
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Re : Les défumés de décembre 2011
Courage pour cette journée et n'oubliez pas de venir ce soir nous dire que vous avez tenu
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Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien. |
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#19 |
Membre
Date d'inscription: mars 2011
Messages: 3 877
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Re : Les défumés de décembre 2011
Coucou les décembers, n'oubliez pas qu'on est là pour vous.
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A chaque jour suffit sa peine 24 heures à la fois Défumée le 19/01/2011 |
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#20 |
Vieux sage pas toujours
Date d'inscription: décembre 2009
Localisation: Vosges
Messages: 1 606
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Re : Les défumés de décembre 2011
Bonne journée à vous !!
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Dernière clope le 28 décembre 2009 Tuyauterie neuve depuis le 19 décembre 2011 Nouvelle vie en 2012 .................. |
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#21 |
Messages: n/a
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Re : Les défumés de décembre 2011
Merci pour vos encouragements.
Pas facile aujourd'hui. Beaucoup de pluie aujourd'hui ici. Difficile d'être dehors , alors je tourne et retourne.... |
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#22 | |
Arrêt tabac le 01/11/2009
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 15 733
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Re : Les défumés de décembre 2011
Citation:
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Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien. |
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#23 | |
Messages: n/a
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Re : Les défumés de décembre 2011
Citation:
mais pluie cévenole , alors beaucoup, beaucoup de pluie. ![]() Bon, je vais faire de la bagnole. |
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#24 |
Bibbou
Date d'inscription: décembre 2011
Localisation: Aquitaine
Messages: 27
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Re : Les défumés de décembre 2011
Bonjour à tous j'arrive,
défumée depuis le 1er, je ne connaissais pas ce site... C'est très dur pour moi, malgré les patchs et les gommes, c'est "lobélia inflata" ? Je vais discuter avec un acupuncteur mardi, j'espère que ça m'aidera... Merci pour votre soutien ![]() |
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#25 | |
Cool
Date d'inscription: décembre 2008
Localisation: Ici depuis 2005
Messages: 31 565
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Re : Les défumés de décembre 2011
Citation:
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J'aimerais que chacun puisse vivre sa vie pleinement sans avoir à s'en excuser. Cleo
Gaby!
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