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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 03/03/2008, 21h56   #1
titinou
 
Messages: n/a
bonsoir à tous

bonsoir à tous

J'ai écrasé ma dernière cigarette (du moins j'espère) le 16 février après plusieurs tentatives infructueuses. On va dire que globalement ça va mais j'ai un peu besoin de soutien. J'ai profité de vacances à la montagne chez une amie ancienne fumeuse pour arrêter (4 jours de patchs puis sans rien ensuite). J'ai l'impression que sans les patchs on est finalement moins stressé (dort mieux) et qu'on a plus de "mérite" (très spychologique!) et que pour cette raison il ne faut pas replonger vu les efforts faits...Chacun trouve la stratégie qu'il peut pour trouver le moyen de s'en sortir.
Par contre, physiquement, je me sens très fatiguée, et j'ai toujours l'impression d'avoir mal à la gorge. Je grignote beaucoup...
Avez-vous aussi ressenti tout cela?

titinou
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Vieux 16/03/2009, 15h15   #2
Krakoozoo
Exclu définitivement pour comportement inacceptable
 
Date d'inscription: mars 2009
Messages: 153
Re : bonsoir à tous

Citation:
Posté par titinou
bonsoir à tous

J'ai écrasé ma dernière cigarette (du moins j'espère) le 16 février après plusieurs tentatives infructueuses. On va dire que globalement ça va mais j'ai un peu besoin de soutien. J'ai profité de vacances à la montagne chez une amie ancienne fumeuse pour arrêter (4 jours de patchs puis sans rien ensuite). J'ai l'impression que sans les patchs on est finalement moins stressé (dort mieux) et qu'on a plus de "mérite" (très spychologique!) et que pour cette raison il ne faut pas replonger vu les efforts faits...Chacun trouve la stratégie qu'il peut pour trouver le moyen de s'en sortir.
Par contre, physiquement, je me sens très fatiguée, et j'ai toujours l'impression d'avoir mal à la gorge. Je grignote beaucoup...
Avez-vous aussi ressenti tout cela?

titinou

Salut titinou, alors, donnes vite des nouvelles !



RIP Alain ....
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Vieux 16/03/2009, 15h56   #3
Elsanta
candide
 
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Date d'inscription: novembre 2006
Localisation: Pau
Messages: 966
Re : bonsoir à tous

Bonjour Titinou,
tiens je m'étonnais que personne n'ait évoqué le grand Bashung à qui la clope a été fatale.
Titinou, bravo à toi et viens nous voir si ça va pas!
Bon courage
__________________
Les oiseaux apprivoisés chantent la liberté. les autres chantent ce qu'ils veulent (proverbe béarnais)
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Vieux 16/03/2009, 16h02   #4
Krakoozoo
Exclu définitivement pour comportement inacceptable
 
Date d'inscription: mars 2009
Messages: 153
Re : bonsoir à tous

Citation:
Posté par Elsanta
Bonjour Titinou,
tiens je m'étonnais que personne n'ait évoqué le grand Bashung à qui la clope a été fatale.
Titinou, bravo à toi et viens nous voir si ça va pas!
Bon courage

Et oui, perdre le grand Alain, ca devrait encore plus motiver ceux qui restent !
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Vieux 16/03/2009, 16h04   #5
Elsanta
candide
 
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Date d'inscription: novembre 2006
Localisation: Pau
Messages: 966
Re : bonsoir à tous

C'est vrai que ça fait ....quelque chose. Pas les mots pour l'expliquer, là. Dis toi, kess t'attends pour aller sur mon post me remonter le moral????
__________________
Les oiseaux apprivoisés chantent la liberté. les autres chantent ce qu'ils veulent (proverbe béarnais)
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Vieux 16/03/2009, 16h05   #6
Krakoozoo
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Date d'inscription: mars 2009
Messages: 153
Re : bonsoir à tous

Citation:
Posté par Elsanta
C'est vrai que ça fait ....quelque chose. Pas les mots pour l'expliquer, là. Dis toi, kess t'attends pour aller sur mon post me remonter le moral????

tu veux que je vienne te titiller les petons ?
Il s appelle comment ton post ?
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Vieux 16/03/2009, 16h06   #7
Elsanta
candide
 
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Date d'inscription: novembre 2006
Localisation: Pau
Messages: 966
Re : bonsoir à tous

Oh non pas les pieds pas les pieds arrêêêttteuh!
Il s'appelle vendredi 13
__________________
Les oiseaux apprivoisés chantent la liberté. les autres chantent ce qu'ils veulent (proverbe béarnais)
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Vieux 16/03/2009, 16h15   #8
Krakoozoo
Exclu définitivement pour comportement inacceptable
 
Date d'inscription: mars 2009
Messages: 153
Re : bonsoir à tous

Citation:
Posté par Elsanta
Oh non pas les pieds pas les pieds arrêêêttteuh!
Il s'appelle vendredi 13

c est pas malin, c est encore plus tentant du coup

oui j ai vu et j ai meme deja répondu !
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