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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 05/01/2018, 17h30   #1
motivation
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les défumés de janvier 2018

Bonjour
Je suis de retour parmi vous, je suis à nouveau en défume et après de nombreuse tentatives avec des méthodes différentes, je suis revenue à mes premiers amours le patch, c'est avec lui que j'ai tenu le plus longtemps 2 ans.
J'ai commencé hier donc je suis à mon deuxième jour, patch 14mg, et kudzu plantes 2 par jour.
J'espère que nous pourrons converser de temps en temps sur notre prise de décision de stopper cette merde qui nous tue et nous rend malade et de plus nous coute de plus en plus cher.
A vous lire
__________________
La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.
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Vieux 05/01/2018, 21h23   #2
cindy*lil
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Re : les défumés de janvier 2018

Bonne décision,
Je te souhaite une bonne Défume, avec plus de hauts que de bas. Au cas où, le forum est là!
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Vieux 06/01/2018, 06h27   #3
ahimsa
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Re : les défumés de janvier 2018

Salut les filles,soyez assurées d'avoir pris la bonne décision.
Je vais début février fêter mes 6ans sans tabac alors qu'au début personne ne misait un kopec sur moi.
Alors oui c'est possible.
force et courage à vous
__________________
Dernière cigarette écrasée le 06/02/2012 à 20h.

Arrêt de l'alcool le 11/05/2016


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Vieux 06/01/2018, 16h26   #4
motivation
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Re : les défumés de janvier 2018

merci pour vos messages, pour le moment tout va bien, un peu dégouter du tabac lorsque j'en sent, donc c'est mieux,
bon we
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Vieux 06/01/2018, 16h29   #5
mikouf*
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Re : les défumés de janvier 2018

Citation:
Posté par motivation
merci pour vos messages, pour le moment tout va bien, un peu dégouter du tabac lorsque j'en sent, donc c'est mieux,
bon we

Bon courage motivation.

T as mis quoi en place cette fois ci pour arrêter ta defume avec succès ?

En plus des patchs bien entendu
__________________
Arrêt picole : 5 decembre 2015

Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 06/01/2018, 16h32   #6
motivation
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Re : les défumés de janvier 2018

Citation:
Posté par mikouf*
Bon courage motivation.

T as mis quoi en place cette fois ci pour arrêter ta defume avec succès ?

En plus des patchs bien entendu

Kudzu des plantes 2 par jour, et surtout l'envie d'arrêter cette merde, c'est à dire la motivation
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Vieux 06/01/2018, 16h37   #7
mikouf*
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Re : les défumés de janvier 2018

Citation:
Posté par motivation
Kudzu des plantes 2 par jour, et surtout l'envie d'arrêter cette merde, c'est à dire la motivation

Oui j en avais pris sur un site internet connu pour pas été très cher.
Je sais plus si ça m avait aidé. Peut être hein comme je disais, C est beaucoup dans le cerveau.
Et surtout arriver à se dire que l on ne se prive pas.
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Arrêt tabac : avril 2016
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Vieux 06/01/2018, 16h59   #8
motivation
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Re : les défumés de janvier 2018

oui je sais tout est dans la façon de vivre la défume, on ne se prive pas en effet, on se donne la liberté
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Vieux 08/01/2018, 13h20   #9
DETOX42
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Re : les défumés de janvier 2018

Salut Motiv'

Content de voire que tu t'accroches ...
Moi aussi il m'a fallut plusieurs tentative avant de décrocher ... des dizaines pour tout dire ... puis un jour il y a le petit truc qui fait toute la différence ...
un je ne sais quoi qui manquais ...

Tu vas y arriver
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Vieux 08/01/2018, 18h25   #10
motivation
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Re : les défumés de janvier 2018

merci pour tes encouragements, et voila encore qq jours qui sont passés, j'ai l'impression que je suis determinée pour cette défume, pas de grosses envies, donc c'est positif
des bisous
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Vieux 08/01/2018, 19h05   #11
caline4
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Re : les défumés de janvier 2018

Bonjour, nous sommes tous un peu identique sur l'addiction tabagique , je suis encore sous patch 21mg, je n'ai rien trouvé de mieux pour réussir.Ne te pose pas de question aussi et ca marche bien. Bisous de Marseille
caline4 is offline   Réponse avec citation
Vieux 09/01/2018, 00h18   #12
arganoma
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Re : les défumés de janvier 2018

Courage les défumés de janvier 2018. Avancez un jour à la fois, ne vous posez pas trop de question.
Arrêter de fumer est un plus
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Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
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Vieux 09/01/2018, 12h27   #13
motivation
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Re : les défumés de janvier 2018

Citation:
Posté par caline4
Bonjour, nous sommes tous un peu identique sur l'addiction tabagique , je suis encore sous patch 21mg, je n'ai rien trouvé de mieux pour réussir.Ne te pose pas de question aussi et ca marche bien. Bisous de Marseille

merci caline, oui pas de question on fonce
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Vieux 09/01/2018, 15h27   #14
krakow
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Re : les défumés de janvier 2018

Excellente nouvelle Motivation ! De mon expérience j'ai appris qu'il y avait des tentatives qui commencaient très douloureusement et en général étaient vouées à l'échec, et d'autres qui avaient l'air plus simple dès le début, celles-ci étant plus souvent couronnées de succès.

Autant que la motivation et la volonté, je crois qu'il y a aussi une histoire de timing dans le succès de l'arrêt. En tout état de cause, un petit passage sur le forum ne fait jamais de mal.
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Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.
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Vieux 11/01/2018, 22h49   #15
SOLIOUS
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Re : les défumés de janvier 2018

Bonsoir

Je re stoppe normalement demain la nicorette car j'arrive pas a me limiter a 5 pars jours
donc je vais essayais de stopper cela .
__________________
arrêt du tabac le 29/11/2015 c'est la bonne cette fois si
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Vieux 14/01/2018, 08h41   #16
soeurettedelours
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Re : les défumés de janvier 2018

Bonjour, suis nouvelle en defume j ai arrêté le 8 janvier, j entame donc mon 7ieme jour. Qui l eu cru apres 30 ans de fume. Hier était unz et es mauvaise journée, j espère qu aujourd'hui sera moins dur.
Si je ne trompe pas il n y a que motivation en defume janvier?
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Vieux 14/01/2018, 17h38   #17
Vdaria134
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Re : les défumés de janvier 2018

Bonjour
Je rejoins moi aussi les défumeurs de janvier.
Pour moi c’est très dur. J’arrête à un moment où mon moral n’est pas bon et comme depuis 6 ans la cigarette est ma bequile c’est rude...
J’ai fumé de 18 à 30 ans, puis ai arrêté jusqu’à 42 ans. J’ai repris le jour où ma sœur s’est suicidée, il y a bientôt 7 ans.
Bref cette cochonnerie m’a aidé à tenir mais il est temps d’arreter, mon corps qui tousse et s’essouffle me le crie ! J’ai très peur de la BPCO, j’ ai découvert l’existence de cette maladie récemment et ça me fait flipper.
Motivation et soeurettedelours bon courage, j’espère qu’on tiendra bon !
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Vieux 14/01/2018, 17h42   #18
Vdaria134
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Re : les défumés de janvier 2018

Il y a bientôt 6 ans pas 7 ans
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Vieux 14/01/2018, 19h02   #19
babeth 82
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Re : les défumés de janvier 2018

bonjour
je voues rejoints premier jour sans clope le 12 janvier
et desolé pour l'abscence j'ai ete priver d'internet (soucis dans ma connexion merci orange)
enfin bref suis de retour et cette fois ci en ayant enclencher ma defume
et vais avoir besoin de vous car moral au plus bas on a diagnostiquer a mon compagnon un cancer du poumon
alors la defume on la fait a deux car la c'est obligatoiremais j'ai besoin de soutien pour justement pouvoir etre le pilier de mon homme

Allez gros a tous-tes et des que j'ai 5 min de libre (si internet tiens ) je repasse
babeth 82 is offline   Réponse avec citation
Vieux 15/01/2018, 16h54   #20
motivation
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Re : les défumés de janvier 2018

bonjour à vous tous les défumés de janvier 2018
et oui on continue on se sert les coudes
pour ma part je suis patchée et je prends du kudzu en gélules qui aide pour l'accoutumance
ce we un peu plus compliquée, mais je me suis remotivée allez on y va

des bisous
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Vieux 15/01/2018, 16h56   #21
motivation
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Re : les défumés de janvier 2018

Citation:
Posté par babeth 82
bonjour
je voues rejoints premier jour sans clope le 12 janvier
et desolé pour l'abscence j'ai ete priver d'internet (soucis dans ma connexion merci orange)
enfin bref suis de retour et cette fois ci en ayant enclencher ma defume
et vais avoir besoin de vous car moral au plus bas on a diagnostiquer a mon compagnon un cancer du poumon
alors la defume on la fait a deux car la c'est obligatoiremais j'ai besoin de soutien pour justement pouvoir etre le pilier de mon homme

Allez gros a tous-tes et des que j'ai 5 min de libre (si internet tiens ) je repasse

bonjour Babeth c'est bien que tu accompagnes ton ami, pour lui cela ne doit pas être simple d'accepter sa maladie, et arrêter de fumer, sans parler de la culpabilité qu'il pourrait avoir.
Mais maintenant il faut prendre les choses en main, pas le choix, et pour toi aussi
donne nous des news
bisous
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Vieux 17/01/2018, 22h00   #22
joelle
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Re : les défumés de janvier 2018

Bienvenue Babeth et Vdaria.
On a tous nos raisons pour arrêter de fumer...et toutes les raisons sont forcément bonnes.
Babeth,tu vas certainement vivre des moments compliqués avec ton compagnon,la maladie c'est jamais facile.Vous avez déjà pris la bonne décision en arrêtant de fumer,je vous souhaite à tous deux plein de courage et de combativité.
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