Forum médical Atoute.org

Recherche :

Précédent   Forum > Conférence Principale > Arrêter de fumer
S'inscrire FAQ Membres Calendrier Marquer les forums comme lus

Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

Réponse
 
Outils de la discussion Modes d'affichage
Vieux 12/02/2018, 12h50   #1
babeth 82
Membre
 
Date d'inscription: novembre 2017
Localisation: tarn et garonne
Messages: 19
1 er mois

Bonjour

je sais je suis pas tres presente , je passe rarement

mais a l'arret de la clope j'ai changer de vie j'ai arreter celle que j'avais pour en commencer une nouvelle , changer totalement mes habitudes car avec les anciennes ben y avais un appel de clopes d'avoir tout changer et ne pas laisser de place a la cigarette ben pour moi franchement ca aide

et j'ai remarquer une chose l'ordi le tel ou la tablette pour l'internet c'etait ma pause ... ma pause clope .. rahhh pas bon donc qui dis sevrage clope dis sevrage internet ordi et tel portable bon le soucis de reseau de wifi a bien aider lol

voila pourquoi je passe rarement je deconnecte et franchement je le vis bien et puis j'ai un emploi de temps de dingue entre le compagnon malade a gerer (entre chimio et rv examen et medecin on cours)
la reprise de mes etudes (et oui meme a 40 ans passer pour changer de cap on use ses jeans sur les bancs d'ecole avec ses enfants mdr assez cocasse)
et mes filles a m'occuper ben j'ai plus une minute pour cogiter et paresser

mais aujourd'hui ben c'est un grand jour pour moi alors je voulais partager avec vous ma grande fierté

mon premier mois sans clope le 12 janvier dernier j'attaquer mon premier jour

et le 1er jour c'est transformer en 1er semaine puis 2 puis 3 puis nous voila a 1 mois

et bizarrement je trouve que cela a ete facile je me rappelle des autres fois ou la combat ete rude mais la ...
bien sur quelques fois l'envie me reprend mais je sais que la premiere clope sera degueulasse et j'aurais le tournis ...
non j'ai pas envie ...
que ca me fera rechuter alors que j'avance si bien ...
non j'ai pas envie

au debut la vapoteuse ma bien aider a calmer mes envie passageres et aujourd'hui il peut se passer 4-5 jours sans que je la touche
et si j'en use je dois pas tirer plus de 4 bouffé dans la journée et c'est du 0 mg de nicotine .. non quand j'en use ce qui me manque c'est de faire la fumée avec ma bouche ... mdr c'est couillon mais voila avec le temps ca s'estompera ca en prend le chemin

samedi c'etais l'anniv de mon compagnon pour feter ca avec les potes un grand apero au petit bar du coin QG de la famillia comme il dis et des fumeur en veut tu en voila ..
pas un craquage juste l'odeur écœurante repoussante

c'etais pour moi mon examen de passage j'ai tenu la, je tiendrais jusqu'au bout je suis determiner mais d'une force c'est pas une bataille que je veux gagner c'est la guerre que je veux remporter ...
c'est peut etre pour ca que je le trouve facile par ce que je redeviens maitre de moi de mon corps de ma volonté et ce pouvoir me plais

bon bref je vois que j'en fais des tartine
mais en resumé bon mois-iversaire a moi rendez vous dans 1 mois pour le prochain
babeth 82 is offline   Réponse avec citation
Vieux 12/02/2018, 21h29   #2
babiole.
Membre
 
Avatar de babiole.
 
Date d'inscription: janvier 2018
Messages: 215
Re : 1 er mois

Bravo babeth en plus tu es dans une periode pas facile.....la maladie de ton hom, je lui souhaite une prompte guerison
bon courage a vous

ton premier mois est important,
reviens pour le suivant
a bientot
babiole. is offline   Réponse avec citation
Vieux 13/02/2018, 00h36   #3
joelle
Membre
 
Avatar de joelle
 
Date d'inscription: septembre 2011
Localisation: clermont
Messages: 428
Re : 1 er mois

Félicitations Babeth,ne lâche rien....
joelle is offline   Réponse avec citation
Vieux 13/02/2018, 06h01   #4
gabrielle elise
Cool
 
Avatar de gabrielle elise
 
Date d'inscription: décembre 2008
Localisation: Ici depuis 2005
Messages: 31 535
Re : 1 er mois

Le premier mois de défume est la plus grande des victoires.

Félicitations! ta situation va évoluer les épreuves vont s'atténuer, continue ne lâche rien tu es en train de gagner

Bravo!


__________________


J'aimerais que chacun puisse vivre sa vie pleinement sans avoir à s'en excuser. Cleo



Gaby!
gabrielle elise is offline   Réponse avec citation
Vieux 13/02/2018, 09h57   #5
Buddy
Pilgrim de 2007 à 2016
 
Avatar de Buddy
 
Date d'inscription: février 2016
Messages: 2 319
Re : 1 er mois

Bravo Babeth !

Tous les espoirs sont permis : il suffit "juste" de ne plus toucher à une cigarette.

Tu dois te réjouir d'entreprendre le grand nettoyage de printemps pour tout débarrasser de cette odeur pestilentielle. N'hésite pas !

Courage pour tout le reste.
__________________
“La science, la morale, l'histoire se passent très bien de Dieu. Ce sont les hommes qui ne s'en passent pas.” (Jean d'Ormesson)
Buddy is offline   Réponse avec citation
Vieux 14/02/2018, 21h05   #6
Buldo
26 08 2017
 
Avatar de Buldo
 
Date d'inscription: août 2017
Localisation: Nantes
Messages: 82
Re : 1 er mois

Félicitations Babeth.
C'est chouette, tu es déterminée et tu semble vivre pleinement ta défume.
Buldo is offline   Réponse avec citation
Vieux 28/02/2018, 14h53   #7
krakow
Membre
 
Avatar de krakow
 
Date d'inscription: janvier 2017
Messages: 441
Re : 1 er mois

1 mois et demi si je compte bien, bravo !!! Le plus dur est fait, il ne reste plus qu'à gérer et dérouler

En tous cas, on est tous là pour toi !
__________________
Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.
krakow is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/03/2018, 13h17   #8
motivation
Membre
 
Avatar de motivation
 
Date d'inscription: octobre 2016
Messages: 953
Re : 1 er mois

FELICITATIONS BABETH tu as pris le taureau par les cornes et tu gères bien.
__________________
La bienveillance qui commence a le devoir d'aller plus loin.
motivation is offline   Réponse avec citation
Vieux 06/03/2018, 14h28   #9
Yseult13
Membre
 
Avatar de Yseult13
 
Date d'inscription: juillet 2013
Localisation: marseille
Messages: 1 184
Re : 1 er mois

Bonjour Babeth

Bientôt 2 mois si mon compte est bon.....

Bravo, bravo à toi, tu es sur la bonne voie

tout plein
__________________
Quand tu auras désappris à espérer, je t'apprendrai à vouloir... Sénèque
Yseult13 is offline   Réponse avec citation
Vieux 09/03/2018, 11h47   #10
krakow
Membre
 
Avatar de krakow
 
Date d'inscription: janvier 2017
Messages: 441
Re : 1 er mois

Bravo Babette, tu tien sle bon bout, ne lâche rien !
__________________
Défumé "à la dure" depuis le 28 Novembre 2016.
krakow is offline   Réponse avec citation
Réponse


Outils de la discussion
Modes d'affichage

Navigation rapide



Les données de ce forum ne peuvent être utilisées sans l'accord écrit de leurs auteurs. CNIL 722655 aucune utilisation de vos données personnelles sans votre accord.