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Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique

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Vieux 01/01/2011, 17h55   #1
patounette
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Date d'inscription: janvier 2011
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tabac

je souhaite dialoguer avec des personnes en arret tabac depuis peu afin de se soutenr
patounette is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/01/2011, 17h59   #2
ahimsa
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Date d'inscription: décembre 2010
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Messages: 3 086
Re : tabac

suis partant ,perso ca fait quatre jours sans tabac j'attaque le cinquieme et je suis asez calme
ahimsa is online now   Réponse avec citation
Vieux 01/01/2011, 18h15   #3
patounette
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Date d'inscription: janvier 2011
Localisation: vendee
Messages: 1 046
Re : tabac

merci nous sommes à peu près au même moment pour l'arret comment t'aides tu
je ne connais pas trop le fonctionnement et je pensais que l'on pouvait dialoguer en chattant ?
patounette is offline   Réponse avec citation
Vieux 01/01/2011, 19h43   #4
ahimsa
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Date d'inscription: décembre 2010
Localisation: Picardie
Messages: 3 086
Re : tabac

et bien pour ma part ma petite patounette j'utilise les pastilles a sucer 4 mg j'en prends 4 par jour ce qui m'amene a 16 mg soit l'equivalent de mes quinzes cigarettes
Pour le reste c'est comme tout le monde c'est dur ..je suis dans un environnement fumeur et la tentation est omni presente mais j'ai su dire non je me suis rendu au tabac du coin pour y boire une biere aujourd'hui et je n'ai pas racheté de clopes .
Et puis c'est un combat de tous les jours ,quoique la ca me semble pas trop compliqué d'arreter le plus dur c'est de perseverer et de pas recraquer au bout d'un mois.
Mais je n'ai pas de truc particulier mais j'ai la rage et je veux devenir non fumeur a vie .
Sympa sinon au bout de quatre jours sans tabac je recommence deja a retrouver mon odorat
ahimsa is online now   Réponse avec citation
Vieux 01/01/2011, 20h04   #5
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 13 488
Re : tabac

Il y a des fils ouverts pour les défumés de l'an 2011. Allez les rejoindre. C'est plus facile à plusieurs. Tous mes voeux pour une défume sereine.
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
arganoma is offline   Réponse avec citation
Vieux 02/01/2011, 11h23   #6
patounette
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Date d'inscription: janvier 2011
Localisation: vendee
Messages: 1 046
Re : tabac

merci pour vos réponses, cela m'aidera à tenir le coup, je me sent moins seule, aujourd'hui j'ai prévu aller à la piscine pour me détendre le corps et surtout l'esprit, je trouve que ce n'est pas trop dur, mais il manque quelquechose, voila la sensation que j'ai aujourd'hui au bout de 7 JOURS SANS CLOPE

MERCI MERCI
PATOUNETTE
patounette is offline   Réponse avec citation
Vieux 02/01/2011, 11h26   #7
arganoma
Arrêt tabac le 01/11/2009
 
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Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 13 488
Re : tabac

Il te manque quelque chose de néfaste. Bonne idée d'aller à la piscine.
__________________
Défumée depuis le 1er novembre 2009.
Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
Merci à tout le forum pour le soutien.
arganoma is offline   Réponse avec citation
Vieux 02/01/2011, 11h30   #8
patounette
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Date d'inscription: janvier 2011
Localisation: vendee
Messages: 1 046
Re : tabac

Oui Tu As Raison Quelque Chose De Nefaste
Merci Et Bonne Journee A Toi

Patounette
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Vieux 02/01/2011, 12h54   #9
HOUDINI39000
go go go november's
 
Avatar de HOUDINI39000
 
Date d'inscription: octobre 2010
Localisation: LONS LE SAUNIER
Messages: 2 463
Re : tabac

Citation:
Posté par patounette
merci pour vos réponses, cela m'aidera à tenir le coup, je me sent moins seule, aujourd'hui j'ai prévu aller à la piscine pour me détendre le corps et surtout l'esprit, je trouve que ce n'est pas trop dur, mais il manque quelquechose, voila la sensation que j'ai aujourd'hui au bout de 7 JOURS SANS CLOPE

MERCI MERCI
PATOUNETTE

coucou petite patounette , courage à toi , 7 jours c 'est super , c 'est le début du meilleur , encore un peu dur pendant 15 jours et après ca ira beaucoup mieux

courage

__________________
ARRET TABAC 1 ER NOVEMBRE 2010
HOUDINI39000 is offline   Réponse avec citation
Vieux 02/01/2011, 14h17   #10
patounette
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Date d'inscription: janvier 2011
Localisation: vendee
Messages: 1 046
Re : tabac

merci il faut que je tienne encore 2 semaines et je vais tout faire pour

encore merci pour les encouragements cela m aide
patounette is offline   Réponse avec citation
Vieux 08/01/2011, 20h44   #11
freb
défumeur ceinture noire
 
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Date d'inscription: décembre 2010
Localisation: Bourgogne
Messages: 299
Re : tabac

2 semaines sans tabac déjà, c'est génial. Tu as fait le plus dur. Maintenant tu vas devoir contrôler des envies moins fortes qu'au début.
__________________
Bye-bye la clope le 1/12/2010
freb is offline   Réponse avec citation
Vieux 08/01/2011, 20h55   #12
patounette
Membre
 
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Date d'inscription: janvier 2011
Localisation: vendee
Messages: 1 046
Re : tabac

merci pour tes encouragements, cela me va droit au coeur et ça fait du bien
merci merci merci
__________________
Je suis en admiration devant ce corps qui s’habitue au pire et qui peut se ressourcer. Chapeau le corps !!!!
patounette is offline   Réponse avec citation
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