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| Arrêter de fumer Echanges et soutien dans le cadre du sevrage tabagique |
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01/01/2011, 17h55
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#1 |
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Membre
Date d'inscription: janvier 2011
Localisation: loire atlantique
Messages: 994
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tabac
je souhaite dialoguer avec des personnes en arret tabac depuis peu afin de se soutenr
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01/01/2011, 17h59
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#2 |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2010
Localisation: Picardie
Messages: 1 714
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Re : tabac
suis partant ,perso ca fait quatre jours sans tabac j'attaque le cinquieme et je suis asez calme
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01/01/2011, 18h15
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#3 |
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Membre
Date d'inscription: janvier 2011
Localisation: loire atlantique
Messages: 994
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Re : tabac
merci nous sommes à peu près au même moment pour l'arret comment t'aides tu
je ne connais pas trop le fonctionnement et je pensais que l'on pouvait dialoguer en chattant ? |
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01/01/2011, 19h43
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#4 |
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Membre
Date d'inscription: décembre 2010
Localisation: Picardie
Messages: 1 714
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Re : tabac
et bien pour ma part ma petite patounette j'utilise les pastilles a sucer 4 mg j'en prends 4 par jour ce qui m'amene a 16 mg soit l'equivalent de mes quinzes cigarettes
Pour le reste c'est comme tout le monde c'est dur ..je suis dans un environnement fumeur et la tentation est omni presente mais j'ai su dire non je me suis rendu au tabac du coin pour y boire une biere aujourd'hui et je n'ai pas racheté de clopes . Et puis c'est un combat de tous les jours ,quoique la ca me semble pas trop compliqué d'arreter le plus dur c'est de perseverer et de pas recraquer au bout d'un mois. Mais je n'ai pas de truc particulier mais j'ai la rage et je veux devenir non fumeur a vie . Sympa sinon au bout de quatre jours sans tabac je recommence deja a retrouver mon odorat |
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01/01/2011, 20h04
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#5 |
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Arrêt tabac le 01/11/2009
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 11 683
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Re : tabac
Il y a des fils ouverts pour les défumés de l'an 2011. Allez les rejoindre. C'est plus facile à plusieurs. Tous mes voeux pour une défume sereine.
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Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien. |
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02/01/2011, 11h23
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#6 |
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Membre
Date d'inscription: janvier 2011
Localisation: loire atlantique
Messages: 994
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Re : tabac
merci pour vos réponses, cela m'aidera à tenir le coup, je me sent moins seule, aujourd'hui j'ai prévu aller à la piscine pour me détendre le corps et surtout l'esprit, je trouve que ce n'est pas trop dur, mais il manque quelquechose, voila la sensation que j'ai aujourd'hui au bout de 7 JOURS SANS CLOPE
MERCI MERCI PATOUNETTE |
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02/01/2011, 11h26
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#7 |
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Arrêt tabac le 01/11/2009
Date d'inscription: octobre 2009
Localisation: Belgique
Messages: 11 683
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Re : tabac
Il te manque quelque chose de néfaste. Bonne idée d'aller à la piscine.
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Défumée depuis le 1er novembre 2009. Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Merci à tout le forum pour le soutien. |
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02/01/2011, 11h30
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#8 |
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Membre
Date d'inscription: janvier 2011
Localisation: loire atlantique
Messages: 994
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Re : tabac
Oui Tu As Raison Quelque Chose De Nefaste
Merci Et Bonne Journee A Toi Patounette |
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02/01/2011, 12h54
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#9 | |
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go go go november's
Date d'inscription: octobre 2010
Localisation: LONS LE SAUNIER
Messages: 2 468
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Re : tabac
Citation:
coucou petite patounette , courage à toi , 7 jours c 'est super , c 'est le début du meilleur , encore un peu dur pendant 15 jours et après ca ira beaucoup mieux courage
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ARRET TABAC 1 ER NOVEMBRE 2010 |
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02/01/2011, 14h17
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#10 |
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Membre
Date d'inscription: janvier 2011
Localisation: loire atlantique
Messages: 994
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Re : tabac
merci il faut que je tienne encore 2 semaines et je vais tout faire pour
encore merci pour les encouragements cela m aide |
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08/01/2011, 20h44
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#11 |
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défumeur ceinture noire
Date d'inscription: décembre 2010
Localisation: Bourgogne
Messages: 300
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Re : tabac
2 semaines sans tabac déjà, c'est génial. Tu as fait le plus dur. Maintenant tu vas devoir contrôler des envies moins fortes qu'au début.
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Bye-bye la clope le 1/12/2010 
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08/01/2011, 20h55
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#12 |
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Membre
Date d'inscription: janvier 2011
Localisation: loire atlantique
Messages: 994
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Re : tabac
merci pour tes encouragements, cela me va droit au coeur et ça fait du bien
merci merci merci
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il n'y a pas de liberté sans courage PROSTERNACTION  
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