nouvelles membres

[tulipe62]

bonjour a tous
je me suis inscrite sur le forum essentiellement pour avoir du soutiens!!
je veux arrêter de fumer depuis un petit bout de temps, le hic c' est que mon compagnon fume aussi. on vit en appart sans balcon, alors on fume juste dans la cuisine pour atténuer l'odeur. De plus je suis conductrice de bus et la moindre petite pause de 10min c'est pour la clope!
Des petits conseils ne seront pas de refus ainsi que vos témoignages
merci a tous

[arganoma]

Posté par tulipe62

bonjour a tous
je me suis inscrite sur le forum essentiellement pour avoir du soutiens!!
je veux arrêter de fumer depuis un petit bout de temps, le hic c' est que mon compagnon fume aussi. on vit en appart sans balcon, alors on fume juste dans la cuisine pour atténuer l'odeur. De plus je suis conductrice de bus et la moindre petite pause de 10min c'est pour la clope!
Des petits conseils ne seront pas de refus ainsi que vos témoignages
merci a tous

Bienvenue ici. Si tu es vraiment motivée et déterminée à arrêter, tu vas y arriver. Je te conseille de te fixer une date de défume (COMPLETE) et de t'y tenir. Te feras-tu aider par des substituts (patchs, gommes, etc ...) ? C'est TOI qui décide d'arrêter (tu seras toujours confrontées à des fumeurs mais, crois-moi, c'est eux qui t'envieront). Promène-toi un peu partout sur le forum. Tu avanceras avec tous les nouveaux défumés de novembre. On est là pour t'aider. Tu prends une très bonne décision.

[Stopcirette]

Posté par tulipe62

bonjour a tous
je me suis inscrite sur le forum essentiellement pour avoir du soutiens!!
je veux arrêter de fumer depuis un petit bout de temps, le hic c' est que mon compagnon fume aussi. on vit en appart sans balcon, alors on fume juste dans la cuisine pour atténuer l'odeur. De plus je suis conductrice de bus et la moindre petite pause de 10min c'est pour la clope!
Des petits conseils ne seront pas de refus ainsi que vos témoignages
merci a tous

Bonjour et Bienvenue Tulipe ...

le hic ?????

il ira fumer dehors
tu feras des mots croisés pendant la pause ...

Faudra que tu t'habitue à faire d'autres choses pendant tes pauses ..et à vivre avec les fumeurs

Courage ... le plus dur c'est de commencer ....tu seras contente de ne pas avoir a sortir te les peler pour une p'tite ..

BISOUS

[Robby69]

Posté par tulipe62

bonjour a tous
je me suis inscrite sur le forum essentiellement pour avoir du soutiens!!
je veux arrêter de fumer depuis un petit bout de temps, le hic c' est que mon compagnon fume aussi. on vit en appart sans balcon, alors on fume juste dans la cuisine pour atténuer l'odeur. De plus je suis conductrice de bus et la moindre petite pause de 10min c'est pour la clope!
Des petits conseils ne seront pas de refus ainsi que vos témoignages
merci a tous

Bonjour tulipe62,

J'espère que tu nous rejoindras très vite dans la défume. Tu verras c'est très agréable d'être libéré de la clope.
Bon courage.

[tulipe62]

Posté par arganoma

Bienvenue ici. Si tu es vraiment motivée et déterminée à arrêter, tu vas y arriver. Je te conseille de te fixer une date de défume (COMPLETE) et de t'y tenir. Te feras-tu aider par des substituts (patchs, gommes, etc ...) ? C'est TOI qui décide d'arrêter (tu seras toujours confrontées à des fumeurs mais, crois-moi, c'est eux qui t'envieront). Promène-toi un peu partout sur le forum. Tu avanceras avec tous les nouveaux défumés de novembre. On est là pour t'aider. Tu prends une très bonne décision.

bonsoir a tous merci pour votre soutien, ça motive!
j'ai pas encore de date fixe pour arrêter, mais j'ai étais voir le médecin, et il m'a conseillé d' arrêter sans aide particulière, juste des anxiolytiques, car j'ai déjà réussi a arrêter une fois pendant 9mois il y a quelques années. bref il préfère méthode naturel et si vraiment c'est trop dur, la il verra pour m'aider.

[kamille06]

Posté par tulipe62

bonsoir a tous merci pour votre soutien, ça motive!
j'ai pas encore de date fixe pour arrêter, mais j'ai étais voir le médecin, et il m'a conseillé d' arrêter sans aide particulière, juste des anxiolytiques, car j'ai déjà réussi a arrêter une fois pendant 9mois il y a quelques années. bref il préfère méthode naturel et si vraiment c'est trop dur, la il verra pour m'aider.

c'est comme ça qu'il t'a presenté les choses?

[tulipe62]

[quote=Robby69]Bonjour tulipe62,

J'espère que tu nous rejoindras très vite dans la défume. Tu verras c'est très agréable d'être libéré de la clope.
Bon courage.[/


je l’espère aussi!
j' ai déjà réussi a arrêter il y a quelques années, et comme tu dit il me tarde de retrouver ma liberté!

[tulipe62]

Posté par kamille06

c'est comme ça qu'il t'a presenté les choses?

oui parce que la première fois j'ai arrêter sans rien, donc si ça a fonctionné une fois, ça peut marcher une deuxième fois, au moins le tenter

[arganoma]

Posté par tulipe62

oui parce que la première fois j'ai arrêter sans rien, donc si ça a fonctionné une fois, ça peut marcher une deuxième fois, au moins le tenter

ok mais quand tu auras arrêté, si une grosse envie survient, file chez le pharmacien acheter des substituts plutôt que de filer au bureau de tabac ou d'en prendre "juste une qui ne compte pas ". Courage. On est là.

[tulipe62]

Posté par arganoma

ok mais quand tu auras arrêté, si une grosse envie survient, file chez le pharmacien acheter des substituts plutôt que de filer au bureau de tabac ou d'en prendre "juste une qui ne compte pas ". Courage. On est là.

j'ai deja ce qu'il faut au cas ou, patchs nicorette ; j'ai plus qu'a me lancer

[heliothis]

Salut Tulipe, bienvenue et bon courage, tu vas voir tu vas ressentir rapidement les bienfaits de l'arrêt (souviens toi la dernière fois que tu as arrêté), ça va te motiver. Surtout comme dit Arganoma n'essaie pas de reprendre une taffe ça te redonnerait envie de fumer, bonne soirée à +

[manette88]

Posté par tulipe62

j'ai deja ce qu'il faut au cas ou, patchs nicorette ; j'ai plus qu'a me lancer

aujourd'hui était un jour de méga craquage pour moi apres neuf jours alors demain je ré-attaque ....si ça te tente ..... mon conjoint est aussi fumeur et n'est pas prêt pour le moment , il ne fume pas devant moi, planque cigarettes et cendriers...je tente de gérer .... ça allait jusqu'à ce matin .... Monte dans le wagon

[kamille06]

Posté par tulipe62

oui parce que la première fois j'ai arrêter sans rien, donc si ça a fonctionné une fois, ça peut marcher une deuxième fois, au moins le tenter

Oui c'est clair tu peux y arriver sans nicotine........c'est pour les anxio que je posais la question: moi je trouve pas ça tres "naturel"

[kamille06]

Posté par manette88

aujourd'hui était un jour de méga craquage pour moi apres neuf jours alors demain je ré-attaque ....si ça te tente ..... mon conjoint est aussi fumeur et n'est pas prêt pour le moment , il ne fume pas devant moi, planque cigarettes et cendriers...je tente de gérer .... ça allait jusqu'à ce matin .... Monte dans le wagon

Bienvenue soeurette , il semble que le 9 eme jour soit un cap critique

T'inquiete pas pour ça. Tu restes dans le train et pis c'est tout