retour ou l'eternel retour

[zeboiplus]

Bonjour
je suis alcoolique, et j'ai du mal à arreter.
je passe mon temps à stoper 1 mois 2mois quelque fois 3 jours.
et je pense me faire de plus de mal, avec le temps ....
je viens de traverser une periode avec quasiment une bouteille de whysky par soir, mon dernier arret remonte au 05 octobre avec un nouvel "essai" de gestion le 9 decembre et oui les fetes approchées ....
j'ai il y a une dixaine d'années arreter de fumer, apres mainte tentative la derniere fut la bonne ! et la pour cette addiction j'ai vraiment l'impression qu'a chaque fois je vais plus loin.
j'ai etais suivi par un addictologue et une psy en milieu hospitalier et j'ai arreter car je vivais tres mal l'hopital.
je n'ai jamais osé les aa, dificile de pousser la porte...
merci d'avoir pris le temps de me lire
zebu sobre depuis hier soir je sais plus a quelles heures

[Gwenlan]

Posté par zebu

mon dernier arret remonte 05 octobre pour un nouvel "essai" de gestion

Je viens de cliquer là:
http://www.atoute.org/n/forum/search...archid=3034282

Il en ressort que cela fait 5 ans que tu n'as guère avancé?
Tu en es toujours à tenter de gérer?

[zeboiplus]

j'ai beaucoup de mal à l'idee de ne plus jamais toucher une goutte d'alcool.
quand j'ai arreté pour de bon la cigarette, j'ai decidé que je toucherai jamais plus la premiére et avec l'alcool je n'y arrive pas... et oui cela fait 5 ans que j'arrete et je reprend

[Gwenlan]

Posté par zebu

j'ai beaucoup de mal à l'idee de ne plus jamais toucher une goute d'alcool.

As-tu lu ceci:
http://www.atoute.org/n/article193.html ?

Cela pourrait t'aider à voir les choses autrement...
Parce que si tu veux gérer, dans 30 ans on y sera encore.

[zeboiplus]

Merci
certaines lectures me font du bien, je vais me renseigner sur les AA je pense que ca pourrais m'aider de toutes facon je ne supporte pas l'hopital....

Posté par zebu

Merci
certaines lectures me font du bien, je vais me renseigner sur les AA je pense que ca pourrais m'aider de toutes facon je ne supporte pas l'hopital....

bonjour,
vois d'abord avec un toubib c'est plus important que les AA et j'ai l'effet inverse de toi, à savoir pas de pb avec l'alcool mais bcp plus avec la clope!

[zeboiplus]

Posté par pascalinou1

bonjour,
vois d'abord avec un toubib c'est plus important que les AA et j'ai l'effet inverse de toi, à savoir pas de pb avec l'alcool mais bcp plus avec la clope!

Bonjour bon je fête mes 1 jours, merci du conseil pour le toubib je connais bien, pour les AA ce sera nouveau et je pense que ca plais ou non, donc je verrais bien.

si je peux partager mon experience concernant la clope, la derniére fois que j'ai arreté j'en ai vraiment '' c.... '' pendant 5 jours et ensuite j'ai tenu bon en me disant la prochaine fois que tu auras envie de fumer ta sucette au cancer ca va vraiment etre dur pendant 5 minutes et c'est beaucoup plus facile que 5 jours et les envie avec le temps ce sont espacée jusqu'a ne plus exister. ( sauf une fois un soir bizarrement au bout de 6 ans ! ????? ).

et pour l'alcool je merde : les fins de Week end, avant les fetes, quand j'arrive en vacance, à carnaval.
a un moment j'arrive toujours a me convaincre que je vais pouvoir gerer, et pis non comme d'hab

[zeboiplus]

Posté par zebu

Bonjour bon je fête mais 1 jour, merci du conseil pour le toubib je connais bien pour les AA ce sera nouveau et je pense que ca plais ou non, donc je verrais bien.

si je peux partager mon experience concernant la clope, la derniére fois que j'ai arreté j'en ai vraiment '' c.... '' pendant 5 jours et ensuite j'ai tenu bon en me disant la prochaine fois que tu auras envie de fumer ta sucette au cancer ca va vraiment etre dur pendant 5 minutes et c'est beaucoup plus facile que 5 jours et les envie avec le temps ce sont espacée jusqu'a ne plus exister. ( sauf une fois un soir bizarrement au bout de 6 ans ! ????? ).

et pour l'alcool je merde : les fins de Week end, avant les fetes, quand j'arrive en vacance, à carnaval.
a un moment j'arrive toujours a me convaincre que je vais pouvoir gerer, et pis non comme d'hab

en lisant mon post et ceci:
Arrêter de boire ou arrêter l’alcool ?
que c'est une sacrée bonne question ....

[Gwenlan]

Posté par zebu

en lisant mon post et ceci:
Arrêter de boire ou arrêter l’alcool ?
que c'est une sacrée bonne question ....

Et c'est à toi de poser la réponse, ta réponse.

[svaincra]

bon-jour Zebu,

j'arrive toujours a me convaincre que je vais pouvoir gerer

et tu y arrives ?

bisous,
s.

[zeboiplus]

Posté par svaincra

bon-jour Zebu,



et tu y arrives ?

bisous,
s.

Non j'ai pas de réponse pour l'instant, mais une sacrée envie d'arreter d'arreter et d'egendrer a chaque fois le meme cycle je bois pour etre " mieux" et je me met patraque et ensuite je me sens mal et comme je me sens mal ben un petit verre et ca passera et ainsi de suite.
je sais qu'en arretant y a pas a dire tu es beaucoup beaucoup mieux pour tout , mais j'ai pas encore trouvé la petite phrase qui me fera tenir mais j'y travail ! pour l'instant c'est un jour à la fois.
merci pour vos messages .
si je n'ai pas repondu c'est que j'ai bu
aujourdhui je suis encore une fois dans mon premier jour.
a moi de trouver la phrase ...

[Gwenlan]

Posté par zebu

a moi de trouver la phrase ...

C'est pas comme ça que ça marche...
Mébon, si tu veux faire comme ça.

[zeboiplus]

Posté par Gwenlan

C'est pas comme ça que ça marche...
Mébon, si tu veux faire comme ça.

ca marche comment d'aprés toi , parce que la je m'y perd

[zeboiplus]

Posté par svaincra

bon-jour Zebu,



et tu y arrives ?

bisous,
s.

Non c'est une chimére, comme je suis alcoolique je ne peux pas gerer, je l'ai compris
Ps j'ai suivi ton conseil d''il y a bien longtemps j'ai changé de pseudo,
et je pense que d'ici peu il y a pas mal de chose qui vont encore changer
j'y suis arrivé pour la clope j'y arriverai aussi pour l'alcool.

[Gwenlan]

Posté par zeboiplus

ca marche comment d'aprés toi , parce que la je m'y perd

La seule façon de sortir de l'alcool c'est de Parler.
Pas de se parler...

Passer sur sa honte, ses peurs, ses culpabilités.
Le dire, face à face, les yeux dans les yeux, à un professionnel, une asso...

Je pense qu'on t'a déjà conseillé de lire Le Truc?
Dans ma signature, ou en haut de page, derrière le petit Rat.

[zeboiplus]

Posté par Gwenlan

La seule façon de sortir de l'alcool c'est de Parler.
Pas de se parler...

Passer sur sa honte, ses peurs, ses culpabilités.
Le dire, face à face, les yeux dans les yeux, à un professionnel, une asso...

Je pense qu'on t'a déjà conseillé de lire Le Truc?
Dans ma signature, ou en haut de page, derrière le petit Rat.

tu as fait quoi toi ? AA ou autres ?
j'ai vu mon toubib hier et on a bien parlé (c'est ami ) et il est venu me voir pour ca.
j'ai un moment etais dans un caa a l'hopital super equipe medecin et psy mais je n'ai jamais supporté d'aller au seance de psy dans l'hopital ( c'est un rapport personnel du au lieu ).
je pense aller au AA mais j'ai du mal pousser la porte mais cette fois ci je pense vraiment que je vais trouver l'energie c vitale pour moi et mon projet.
je suis sur le Dunkerquois et je vais souvent dans ton coin en vacance j'ai vraiment sourit en lisant tes perigrination en scooter je connais tous ou presque les lieux decris
bonne journée

[Gwenlan]

Posté par zeboiplus

j'ai un moment etais dans un caa a l'hopital super equipe medecin et psy mais je n'ai jamais supporté d'aller au seance de psy dans l'hopital ( c'est un rapport personnel du au lieu ).

Ce n'est pas plutôt un refus de sauter l'obstacle?
La peur de réveiller des démons?
La difficulté à dire les choses?
Parce que, hein, la couleur de la tapisserie...

Sinon, non, je n'ai pas fréquenté les AA.
Mais une autre association que j'ai rejointe après mon arrêt.

[zeboiplus]

Posté par Gwenlan

Ce n'est pas plutôt un refus de sauter l'obstacle?
La peur de réveiller des démons?
La difficulté à dire les choses?
Parce que, hein, la couleur de la tapisserie...

Sinon, non, je n'ai pas fréquenté les AA.
Mais une autre association que j'ai rejointe après mon arrêt.

non non ca viens de mon enfance et je ne supporte pas l'hopital c'est le lieux.
et quel autre asso ?
j'ai regardé sur le net et suis un peu perdu à ce niveau notamment j'ai cru comprendre ( je fais peut etre erreur ) , qu'il y aurait un petit coté deiste chez les AA
en lisant ceci
http://users.belgacom.net/AA/Vivre_sobre.pdf

et bien qu'ayant lu certains ouvrages pour des travaux personnels
je adhere pas c'est l'idées.
mais je fais peut etre erreur

[zeboiplus]

ca y est je suis dans mon 3 éme jour !
et il fait beau !
bonjour à toutes et tous .

[Arthur]

Bonjour.

Bravo pour ton 3ème jour

Que comptes-tu mettre en place pour que ça marche cette fois-ci ? Parce que si je comprends bien, en dehors de ton médecin il n'y a pas grand chose d'autre pour le moment.

[zeboiplus]

Originally Posted by Arthur

Bonjour.

Bravo pour ton 3ème jour

Que comptes-tu mettre en place pour que ça marche cette fois-ci ? Parce que si je comprends bien, en dehors de ton médecin il n'y a pas grand chose d'autre pour le moment.

Bonjour merci pour ton message
ben j'ai Mr Aotal pour longtemps et Mr Valium encore 3 jours et aussi Mr Seresta encore 3 jours.
Mon toubib (et ami ).
Ma fille de 18 ans qui vit avec moi et avec qui connais parfaitement mon probléme.
J'ai aussi repérer les moments qui me faisait plus facilement replonger,
et surtout la chimére de " pouvoir " ( et non savoir ) gerer.
J'ai donc admis et compris que pour moi l'alcool n'est plus un produit quelquonque ou festif mais un poison, et que ma seul voie c'est de ne plus en consommer.
A aussi l'idée de ne plus en consommer ne me fais cette fois ci, pas peur,
parce que je me compare à quelqun d'allergique à un produit ( c'est ma métaphore à moi ).
je vais peut etre ouvrir un journal
pouvoir en parler serait peut etre un plus.
Voila...
zeboiplus en forme pour son 4 éme jours
Bonne journée à toutes et tous !
Ici c'est soleil aglo Dunkerquoise

Originally Posted by Arthur

Bonjour.

Bravo pour ton 3ème jour

Que comptes-tu mettre en place pour que ça marche cette fois-ci ? Parce que si je comprends bien, en dehors de ton médecin il n'y a pas grand chose d'autre pour le moment.

Bonjour zeboiplus,

Arthur t'as posé une très bonne question, tu n'y réponds pas ...

[Gwenlan]

Originally Posted by zeboiplus

pouvoir en parler serait peut etre un plus.

Non.

Pas "peut-être".
C'est la base pour avancer.
L'essentiel.
Le reste c'est le complément, l'accessoire.

[zeboiplus]

Originally Posted by p'tite maman 02

Bonjour zeboiplus,

Arthur t'as posé une très bonne question, tu n'y réponds pas ...

J'ai decidé que pour moi c'etait un toxique, et que je ne reprendrais plus un premier verre parce si je le prend honnetement les verres suivant je sais que je vais pas les compter mais le lendemain matin la bouteille de whysky elle sera vide quoi qui arrive.
La grande difference avec mes arrets preccedent c'est que je n'ai plus peur de ne jamais plus boire un verre d'alcool, et ca c'est un grand changement.
j'ai meme prevu des reponses type si on insiste trop.
Quand j'ai arreté de fumer je me suis dis si t'en reprend une c'est foutu... et 5 minutes c'est moins dur que 5 jours de galére pour arreter.
l'alcool pour moi c'est :
deprimant
fatiguant
cela me rend lent voir amorphe
C'est aussi une putain de vis à wateringues mais qui tourne à l'envers, au lieu de me faire remonter ca me tire vers le bas.
j'ai la chance d'avoir comme medecin un ami ( pas un copain ), qui me suit.
Et je vais aussi quand j'aurais choisi le mouvement, aller dans un groupe d' anciens buveur, ecouter et parler
zeboiplus

Originally Posted by zeboiplus

J'ai decidé que pour moi c'etait un toxique, et que je ne reprendrais plus un premier verre parce si je le prend honnetement les verres suivant je sais que je vais pas les compter mais le lendemain matin la bouteille de whysky elle sera vide quoi qui arrive.
La grande difference avec mes arrets preccedent c'est que je n'ai plus peur de ne jamais plus boire un verre d'alcool, et ca c'est un grand changement.
j'ai meme prevu des reponses type si on insiste trop.
Quand j'ai arreté de fumer je me suis dis si t'en reprend une c'est foutu... et 5 minutes c'est moins dur que 5 jours de galére pour arreter.
l'alcool pour moi c'est :
deprimant
fatiguant
cela me rend lent voir amorphe
C'est aussi une putain de vis à wateringues mais qui tourne à l'envers, au lieu de me faire remonter ca me tire vers le bas.
j'ai la chance d'avoir comme medecin un ami ( pas un copain ), qui me suit.
Et je vais aussi quand j'aurais choisi le mouvement, aller dans un groupe d' anciens buveur, ecouter et parler
zeboiplus

bon ben on va se tenir chaud sur le forum les prochains mois !

[zeboiplus]

Originally Posted by p'tite maman 02

bon ben on va se tenir chaud sur le forum les prochains mois !

Je crois bien
et pour moi un peu de footing pour canaliser les energies
et du plaisir ! des petits bonheurs
yes

[zeboiplus]

Originally Posted by zeboiplus

Je crois bien
et pour moi un peu de footing pour canaliser les energies
et du plaisir ! des petits bonheurs
yes

Bonjour à toutes et tous
bon et bien qu'est ce que ca fait du bien de dormir !
et de se reveiller frais et dispo meme mon chien semble me regarder d'un autre oeil ....
j'ai discuter avec ma fille librement hier soir et elle m'a dis qu elle me trouvait plus gaie quand je ne buvais pas ...
Chouette soiree hier courses, pas d'achat de la normale btle de wysk ( c we ) et le lendemain normale c'est samedi et aussi c'est dimanche mais apres j'arrete et le lundi je suis qu'une merde alors une de plus !
Et bien hier soir on a essayé une fondue en sachet avec chranberry en boisson et bien franchement avec en plus une petite dose de bonne humeur et bien c'etait fort fort agreable.
en route pour le 5 éme jours.
ce matin ici temps gris mais lumineux ca devrait percé

Originally Posted by zeboiplus

Bonjour à toutes et tous

Bonjour ,

bon et bien qu'est ce que ca fait du bien de dormir !
et de se reveiller frais et dispo meme mon chien semble me regarder d'un autre oeil ....

idem je viens de terminer le sevrage, première nuit hier sans seresta pour dormir, coucher 23H30 , reveil 7H00 enfin une nuit de vrai sommeil depuis bientot 1 an .

j'ai discuter avec ma fille librement hier soir et elle m'a dis qu elle me trouvait plus gaie quand je ne buvais pas ...
Chouette soiree hier courses, pas d'achat de la normale btle de wysk ( c we ) et le lendemain normale c'est samedi et aussi c'est dimanche mais apres j'arrete et le lundi je suis qu'une merde alors une de plus !

en ce moment pour les courses je fonce au rayon alcool pour acheter chips, gateaux appéritifs alors qu'avant j'en mangeais pas (pas fou les gens , ils vont pas mettre le rayon ailleurs qu'à coté des bouteilles !), et aux rayons sucreries !
ne pas boire ça me donne faim , très faim de cochoneries du matin au soir !

Et bien hier soir on a essayé une fondue en sachet avec chranberry en boisson et bien franchement avec en plus une petite dose de bonne humeur et bien c'etait fort fort agreable.

Tu me fais rapl samedi soir dernier avec mes enfants et mon mari, tous dans le salon à regarder les simpson's, à se taper des barres de rires tous ensemble devant un dessin animé ! le temps s'est figé , je les ai regardé et j'me suis dit que c'est bon ses moments là , simples et sains , ça fesait tellement longtemps !

en route pour le 5 éme jours.
ce matin ici temps gris mais lumineux ca devrait percé

je t'envoie plein de soleil de chez moi , passe un bon week end !

[zeboiplus]

Originally Posted by p'tite maman 02

je t'envoie plein de soleil de chez moi , passe un bon week end !

A toi aussi !
moi aussi mon appetit changent pendant l'arret je prend le temps de faire des legumes et je sais pas pourquoi beaucoup de carrottes rapées
pour ce qui est du rayon alcool moi je veux bien tout ce qu on veut, mais j'invite les gens a aller comparer avec les memes rayons en allemangne ou dans les pays du nord ( j'ai pas dit vers l'est ;-) ), je veux bien que les distributeurs s'adaptent à la demande mais, ils savent aussi tres bien creer le besoin !

et oui il est bon de profiter de ces petits moments de bonheur qui sont en fait de grands moments.

et le gros avantage de c'es soirées c'est que le lendemain tu t'en souvient ....
à bientôt

[zeboiplus]

Bonjour
encore une belle nuit, j'adore, sommeil bien profond pas de suées nocturne,
reveil aprés 8 h de dodo café etc et la journée commence !
Hier soir avant aprés la ballade sur la plage petite pointe de manque, j'ai meme commencais à me dire que pour me changer les idees j'allais faire un resto avec ma fille .......... tattatata je suis rentré j'ai fais la cuisine on à mangé et ensuite j'ai trainé sur atoute ca ma fais du bien et j'ai passé une belle soirée.
j'ai posté à droite et à gauche et si un(e) bon samaritain(e) pourrais me dire comment retrouver les fils ou on a posté j'en serais tres content.

En route pour ce dimanche j'ai du boulot mais je vais aussi prendre le temps de me faire un petit plaisir ( je sais pas encore quoi mais je vais le faire ).