Mon sevrage a l'alprazolam est difficile, besoin d'aide SVP - Forum
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Vieux 02/03/2012, 13h00   #1
cynthia188
Membre
 
Date d'inscription: septembre 2008
Messages: 71
Mon sevrage a l'alprazolam est difficile, besoin d'aide SVP

Bonjour tout le monde,

Voilà j'ai commencer mon sevrage d'alprazolam depuis fin janvier et j'ai besoin de conseils car je ne peut pas compter sur mon médecin qui me conseil de tout supprimer en 2 semaines.

J'ai pris 1 mg d'alprazolam pendant 4 ans à raison de 4 comprimés de 0,25 mg par jour. J'ai lu qu'il falait diminuer entre 5 à 10 % de la dose toute les 3 semaines. Je diminue donc d'un quart (6% de la dose) toutes les 3 semaines j'en suis à mon 2ème quart jusque mardi mais voilà c'est difficile et j'en suis qu'au début.

Que me conseillez-vous ?
Dois-je aller en parler à un psychiatre ?
Dois-je me faire aider par un psychiatre durant mon sevrage ?
Dois-je faire la pratique du plateau ? C'est quand même tôt j'en suis au début.

J'ai aussi supprimé tous les aliments sucrés. Je ne bois jamais d'alcool, de café, de coca et de limonade heureusement mais j'essaie de boire beaucoup d'eau il parais que ça aide.

Je ne comprends pas c'est le début et déjà c'est difficile si vous pouvez me conseiller ce serait gentil.

Un grand merci
cynthia188 is offline   Réponse avec citation
Vieux 02/03/2012, 13h47   #2
piel
Membre
 
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Date d'inscription: juin 2006
Messages: 7 467
Re : Mon sevrage a l'alprazolam est difficile, besoin d'aide SVP

Bonjour,
Il faut peut être envisager un sevrage avec une benzo à demi-vie longue.
Pour info (je ne connaissais pas ce site mais il y a de bonnes infos)
http://sites.google.com/site/sevrage...on-ne-le-pense
http://sites.google.com/site/sevrage...enzodiazepines

Dernière modification par piel 02/03/2012 à 13h50.
piel is offline   Réponse avec citation
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