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"Expérience: 5 mois"

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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-02-04, 00:16  (GMT)
"Expérience: 5 mois"
Les épisodes précédents sont là: http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/4808.html

Good news pour ce mois qui s'achève dans très peu de jours et formidable espoir pour tous ceux qui commencent. Il n'y a désormais que du bon:
- Le souffle est clair et puissant. Une véritable délectation de puiser au fond de ses poumons.
- Les dix kilos en trop se résorbent petit à petit. Dommage pour les quelques vêtements que j'avais acheté à la nouvelle taille, mais on se sent mieux.
- L'aspect psycho c'est quasiment normalisé. En tout cas le bon bout est vraiment là.
- Zéro envie de clope.

Que demande le peuple ?!?

Les ultimes conseils pour ceux que ça intéresse encore:
- Renforcer votre détermination jour après jour. Répétez-vous qu'il n'y aura plus aucune cigarette et ne manquez pas une occasion de positiver l'arrêt.
- Préparez-vous psychologiquement au vide laisser par la clope. Il sera rapidement comblé. Nous sommes doué d'un énorme pouvoir d'adaptation. Il faut avoir complètement confiance en notre capacité à surmonter les difficultés. On est fait pour ça.
- Voyez la vie en rose dès que vous le pouvez. Il pleut: super, la nature pousse. Il fait beau: magnifique! Vous voyez le genre

Voilà. La vie avec clope est une énorme escroquerie. Difficile de s'en sortir car il est très difficile d'admettre qu'on a été pendant toute ces années un âne bâté. Mais une fois que l'humilité de la situation a pris le dessus, une fois que l'orgueil est rangé, une fois qu'on se sent maître de son destin, alors, oui, la vie sans clope est parfaite

Bon courage, vous y arriverez! J'en suis certain.

PS: Le forum est une suer aide, et peut-être pas là où on le croit... Le forum apporte la confiance en soi, car il n'y a rien de mieux que d'apporter son aide aux autres. C'est en apportant votre aide que petit à petit vous renforcer le mieux votre détermination. Evidemment, c'est essentiel d'avoir toutes ces voix qui sont là lorsqu'on est proche de trébucher. Mais c'est en donnant qu'on y gagne le plus

JC

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Expérience: 5 mois Marilyb 07-02-04 1
   RE: Expérience: 5 mois hiverblanc 07-02-04 2
 RE: Expérience: 5 mois isabb 07-02-04 3
 RE: Expérience: 5 mois zoune 07-02-04 4
 RE: Expérience: 5 mois zoette 07-02-04 5
   RE: Expérience: 5 mois Vicky 07-02-04 7
 RE: Expérience: 5 mois Tataouine 07-02-04 6
 RE: Expérience: 5 mois balzy 07-02-04 8
   RE: Expérience: 5 mois jibe 07-02-04 9
 RE: Expérience: 5 mois _Colombine_ 07-02-04 10
 RE: Expérience: 5 mois Mamyzelle 07-02-04 11
 RE: Expérience: 5 mois spyro 07-02-04 12
   RE: Expérience: 5 mois magiiiiiic 08-02-04 13
 RE: Expérience: 5 mois zip 08-02-04 14
 RE: Expérience: 5 mois Zolti 09-02-04 15
   RE: Expérience: 5 mois extoxix 09-02-04 17
 RE: Expérience: 5 mois phil94 09-02-04 16
   RE: Expérience: 5 mois cielbleu 09-02-04 18
 RE: Expérience: 5 mois jcmaison 16-02-04 19
 RE: Expérience: 5 mois _Colombine_ 16-02-04 20

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Texte des réponses

Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-02-04, 08:33  (GMT)
1. "RE: Expérience: 5 mois"
Félicitations JC !

Voici ce qui personnellement m'a fait le plus plaisir :
"Les dix kilos en trop se résorbent petit à petit"
comme quoi, chaque chose en son temps.

ahhhhhhhhhhh la vie est belle sans tabac
Bises

Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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hiverblanc (0 messages) Envoyer message email à: hiverblanc Envoyer message privé à: hiverblanc Voir addresse IP de cet auteur
07-02-04, 08:35  (GMT)
2. "RE: Expérience: 5 mois"
salut jc !

contente de savoir que tout rentre peu à peu dans l'ordre pour toi ! !

énorme bise


martine


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isabb (1597 messages) Envoyer message email à: isabb Envoyer message privé à: isabb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-02-04, 08:54  (GMT)
3. "RE: Expérience: 5 mois"
Bonjour JC

très belle prose qui dit bien ce qu'elle dit !

merci, j'aime te lire !


Bizdisabb

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zoune (172 messages) Envoyer message email à: zoune Envoyer message privé à: zoune Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-02-04, 08:54  (GMT)
4. "RE: Expérience: 5 mois"
ce message fait chaud au coeur . Bravo à toi . Poursuivons ta route . bonne journée à toi . Isa.
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zoette (4622 messages) Envoyer message email à: zoette Envoyer message privé à: zoette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-02-04, 11:19  (GMT)
5. "RE: Expérience: 5 mois"
Bravo Jc, et merci!

Bisous

Zoette

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Vicky (6340 messages) Envoyer message email à: Vicky Envoyer message privé à: Vicky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-02-04, 11:53  (GMT)
7. "RE: Expérience: 5 mois"
Bonjour JC

Voilà on dirait bien que tu as retrouvé ton chemin ....

Y a de la joie - Charles Trenet

Y a d'la joie bonjour bonjour les hirondelles
Y a d'la joie dans le ciel par dessus le toit
Y a d'la joie et du soleil dans les ruelles
Y a d'la joie partout y a d'la joie

Bisous et JOYEUX SANSCLOPEVERSAIRE POUR CES 5 MOIS !!!!
Vicky

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Tataouine (1077 messages) Envoyer message email à: Tataouine Envoyer message privé à: Tataouine Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-02-04, 11:53  (GMT)
6. "RE: Expérience: 5 mois"
Merci pour ce témoignage qui va rejoindre mon "Best-off" des posts du forum (ceux que je garde sous le coude pour me rebooster au cas ou)...
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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-02-04, 12:22  (GMT)
8. "RE: Expérience: 5 mois"
Salut Jean-Christophe et bon anniversaire en haut des pistes. Respire bien l'oxygène des cimes.

Noëlle

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jibe (202 messages) Envoyer message email à: jibe Envoyer message privé à: jibe Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-02-04, 12:40  (GMT)
9. "RE: Expérience: 5 mois"
Félicitation JC !

Pour moi c'est 6 mois et je pense tout comme toi, sauf pour les kilos, mais il faudrait que je me bouge un peu.

C'est sûr qu'il n'y a aucune comparaison avec avant

Il m'est arrivé qqchose cette semaine : je me suis 'battu' avec ma copine (pas de panique, ça arrive souvent et on fait surtout les cons en fait ). Bref, j'ai couru pendant 5 minutes un peu partout dans l'appartement, et quand je me suis arrêté, je respirais mal, comme un fumeur. Il faut dire que je suis malade en ce moment, enrhumé donc vite essouflé.

Je me suis rendu compte que je n'avais plus senti cela depuis de longs mois maintenant. Ya rien à dire de plus que arrêter les clopes, ça change le souffle.

Encore bravo à toi JC et bon courage aux autres

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-02-04, 12:53  (GMT)
10. "RE: Expérience: 5 mois"

Eh bien cher JC bravooooo à toi

bravo a moi .....bravo à nous et
ceux de notre wagon

Il y a balzy aussi et hiza ,magiiiiiic,Zolti
,Fred69Lyon ou etes vous les zautes

>>>Il faut avoir complètement confiance en notre capacité à surmonter les difficultés. On est fait pour ça.

La t'as tout bon avec cette phrase ,elle est bien vraie

Bisessssssssss


Colombine

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Mamyzelle (850 messages) Envoyer message email à: Mamyzelle Envoyer message privé à: Mamyzelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-02-04, 14:31  (GMT)
11. "RE: Expérience: 5 mois"
Ben bonjour JC,

Je te rejoins très fort là où tu dis que c'est en donnant qu'on y gagne le plus. C'est vrai, depuis que je suis sur le forum, j'ai reçu beaucoup d'aide sans la demander et je crois avoir aidé pas mal aussi, et chaque fois que j'ai répondu à un post, j'en suis ressortie plus forte et déterminée. Et aujourd'hui, je fête mon premier mois et ça, pour moi, ça n'a pas de prix.

Alors, pour dire comme Marilyn,

ET BIEN SUR ON CONTINUE.....


Mamyzelle qui est fatiguée de tricoter et qui a le goût de bouger xxxxxxxxxxxx

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spyro (1985 messages) Envoyer message email à: spyro Envoyer message privé à: spyro Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-02-04, 18:13  (GMT)
12. "RE: Expérience: 5 mois"
Salut JC

Ravie de te retrouver un nouvelle fois pour ce compte rendu mensuel! Je découvre avec bonheur que ton horizon s'éclaircit ! Bravo à toi et merci de continuer à nous faire part de ton expérience. C'est toujours un plaisir de savoir que des compagnons de route franchissent des étapes avec succès! A plus!

Spyro


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magiiiiiic (17 messages) Envoyer message email à: magiiiiiic Envoyer message privé à: magiiiiiic Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-02-04, 02:50  (GMT)
13. "RE: Expérience: 5 mois"
Salut colombine et salut jc, je fais parti du meme wagon, celui du 08/09/2003 et tout va pour le mieux...
Les kilogs se resorbent aussi grace à beaucoup de sport, je suis désormais devenu un boulimique du sport.
Les envies sont passés après 3 mois d'efforts, c'est maintenant plus facile de résister mais ne relachons pas l'attention.

Bises à tous

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zip (389 messages) Envoyer message email à: zip Envoyer message privé à: zip Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-02-04, 12:17  (GMT)
14. "RE: Expérience: 5 mois"
bien contente que tout se passe bien pour toi et merci de nous le montrer c'est encourageant quand le moral est dans les chaussettes!!!
biz


Kénavo..Zip

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Zolti (40 messages) Envoyer message email à: Zolti Envoyer message privé à: Zolti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-02-04, 10:23  (GMT)
15. "RE: Expérience: 5 mois"
Bravo à toi JC,

Mêmes 5 mois, même plénitude.

Il n'y a plus de lutte, plus de stress, plus de sentiments de sacrifice: c'est un sentiment de liberté totale.

Pour tous ceux qui se battent, qui sont dans leurs premières semaines, accrochez-vous car cela en vaut vraiment la peine.
Je me suis posé pas mal de questions pendant le sevrage et j'étais persuadé de plusieurs choses assez démoralisantes comme:

"J'aurai pendant toute ma vie, chaque jour, cette impression de manque."
Absolument faux. A 5 mois, je ne pense plus à la cigarette qu'une ou 2 fois par jour. Et y penser, ce n'est pas en avoir envie. L'envie n'existe plus, sauf circonstances exceptionnelles (associations de pensées). JC disait la même chose après 3 mois seulement.

"Dans les moments de stress ou de muise totale, je ne peux plus puiser d'aide dans la cigarette"
Absolument FAUX aussi. Je n'ai jamais eu autant de sang froid et d'aptitude à gérer le stress qu'actuellement. (Attention, pendant les 3 premiers mois c'est plutôt l'inverse...pathétique... mais après c'est si bon!)

Et puis les premières semaines, le corps ne marche pas bien: flemme absolue, manque d'intelligence, manque de dextérité... Là aussi, tenir le coup, c'est profiter de l'effet inverse: une PECHE d'enfer. Vous faites les choses 2 fois plus vite et 2 fois mieux qu'avant, et avec le sourire en sus.

Tout ça pour prouver une fois de plus que la clope éteint et engrisaille la vie de ceux qui fument. C'est bête de le dire; c'est bien de le savoir; et de l'avoir vécu et de ne plus le vivre, c'est réellement jouitif.

Bonne chance à tous

Zolti


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extoxix (35 messages) Envoyer message email à: extoxix Envoyer message privé à: extoxix Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-02-04, 13:45  (GMT)
17. "RE: Expérience: 5 mois"
Merci JC
Merci Zolti

Ne plus penser à la cigarette: vivement ce jour ...

(ex)toxix +24

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phil94 (4451 messages) Envoyer message email à: phil94 Envoyer message privé à: phil94 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-02-04, 13:29  (GMT)
16. "RE: Expérience: 5 mois"

Bravo JC, tu sais ce qu'on dit dans ce cas là :

Heureux 5moissansclopesversaire !!!

Philippe

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cielbleu (518 messages) Envoyer message email à: cielbleu Envoyer message privé à: cielbleu Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-02-04, 14:46  (GMT)
18. "RE: Expérience: 5 mois"
Modifié le 09-02-04 à 14:46  (GMT)

Joyeux 5 moiniversaire jc;
j'ai mis mes impressions des 5 mois dans le post qui m'a été adressé.
Bises,et bonne continuation.
Rendez-vous pour le semestre.

yoyo

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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-02-04, 09:35  (GMT)
19. "RE: Expérience: 5 mois"
Merci à tous. Je n'étais pas là pour lire vos réactions. Maintenant c'est fait

Excellente journée.

JC

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-02-04, 11:38  (GMT)
20. "RE: Expérience: 5 mois"
Salut JC bon retour .....

Tu as passé de belles vacances ?

Bonne journee

Colombine

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