Forum Médical

Attention : cette archive du forum est en lecture seule.
Page d'accueil du site

"Les sevrés de fin juin"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e)
Format d'impression
Mettre en signet (membres seulement)
 
Précédente | Suivante 
Accueil Général des Forums
Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-06-04, 20:37  (GMT)
"Les sevrés de fin juin"
Modifié le 26-06-04 à 20:57  (GMT)

Modifié le 26-06-04 à 20:56  (GMT)

Bonjour,

Je me permets d'ouvrir ce sujet afin que ceux qui, comme cath et moi (volcanes, ou en es tu ?), débutent leur sevrage en ce moment puissent partager leurs sentiments.

Bien entendu, plus il y aura "d'anciens" pour participer, mieux ce sera

Pour ma part, ce que je retiens après une journée et demi de sevrage :
- La seconde journée est BIEN plus dure que la première => commencer le sevrage un samedi pour que ce soit galère d'aller acheter des clopes le dimanche
- Le vin blanc centuple l'envie de fumer. Est-ce pareil pour tous les alcools ?
- La gomme aide énormement en support du patch. Même si c'est peut être uniquement psychologique, ça donne au moins l'impression d'avoir qq chose à faire quand l'envie est trop forte.
- Le forum est indispensable ! Le simple fait de rédiger ce message m'aide déjà beaucoup

Attention pour "la gomme" à bien lire la notice ! Celle que j'ai acheté ne se mache pas comme un chewmbum... euh... cwemgoum... euh... chew... enfin, elle ne se mache pas comme ça quoi. Vérifiez votre notice quoi

Sinon, mon profil de futur ex-fumeur :

Grumph
32 ans
18 ans de fumage dont 2 paquets de gitanes sans filtre par jour depuis 15 ans

  Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Les sevrés de fin juin Tataouine 26-06-04 1
   RE: Les sevrés de fin juin Grumph 26-06-04 2
 RE: Les sevrés de fin juin Pruneau 26-06-04 3
   RE: Les sevrés de fin juin miskevsha (VNI) 26-06-04 4
       RE: Les sevrés de fin juin Grumph 27-06-04 5
           RE: Les sevrés de fin juin Pruneau 27-06-04 7
 RE: Les sevrés de fin juin steff60 (VNI) 27-06-04 6
 RE: Les sevrés de fin juin cathdan (VNI) 27-06-04 8
   RE: Les sevrés de fin juin Grumph 27-06-04 9
       RE: Les sevrés de fin juin cathy (VNI) 27-06-04 10
           RE: Les sevrés de fin juin Grumph 27-06-04 14
       RE: Les sevrés de fin juin Tataouine 27-06-04 11
           RE: Les sevrés de fin juin cathdan (VNI) 27-06-04 12
               RE: Les sevrés de fin juin Tataouine 27-06-04 15
                   RE: Les sevrés de fin juin cathdan (VNI) 27-06-04 17
       RE: Les sevrés de fin juin miskevsha (VNI) 27-06-04 19
       RE: Les sevrés de fin juin Pruneau 27-06-04 20
       RE: Les sevrés de fin juin sylvie (VNI) 03-07-04 56
   RE: Les sevrés de fin juin Grumph 27-06-04 13
       RE: Les sevrés de fin juin cathdan (VNI) 27-06-04 16
           RE: Les sevrés de fin juin Grumph 27-06-04 18
               RE: Les sevrés de fin juin cathdan (VNI) 27-06-04 21
                   RE: Les sevrés de fin juin miskevsha (VNI) 27-06-04 22
                       RE: Les sevrés de fin juin cathdan (VNI) 27-06-04 23
                           RE: Les sevrés de fin juin miskevsha (VNI) 27-06-04 24
                               RE: Les sevrés de fin juin cathdan (VNI) 27-06-04 25
                           RE: Les sevrés de fin juin Grumph 27-06-04 26
                               RE: Les sevrés de fin juin Grumph 27-06-04 27
                               RE: Les sevrés de fin juin Tataouine 27-06-04 28
                                   RE: Les sevrés de fin juin cathdan (VNI) 27-06-04 31
                               RE: Les sevrés de fin juin cathdan (VNI) 27-06-04 29
                                   RE: Les sevrés de fin juin cathdan (VNI) 27-06-04 30
                                       RE: Les sevrés de fin juin Grumph 27-06-04 32
                                           RE: Les sevrés de fin juin Gélic (VNI) 27-06-04 33
                                               RE: Les sevrés de fin juin miskevsha 27-06-04 34
                                                   RE: Les sevrés de fin juin Pruneau 27-06-04 35
                                                       RE: Les sevrés de fin juin Grumph 27-06-04 36
 RE: Les sevrés de fin juin Grumph 27-06-04 37
   RE: Les sevrés de fin juin Tataouine 27-06-04 38
       RE: Les sevrés de fin juin Pruneau 27-06-04 39
   RE: Les sevrés de fin juin marcoX 28-06-04 40
   RE: Les sevrés de fin juin cathdan (VNI) 28-06-04 41
       RE: Les sevrés de fin juin miskevsha (VNI) 28-06-04 42
       RE: Les sevrés de fin juin Grumph 28-06-04 43
           RE: Les sevrés de fin juin miskevsha (VNI) 28-06-04 44
 RE: Les sevrés de fin juin yadja 28-06-04 45
   RE: Les sevrés de fin juin Grumph 28-06-04 46
       RE: Les sevrés de fin juin Vince (VNI) 28-06-04 47
           RE: Les sevrés de fin juin Grumph 28-06-04 48
       RE: Les sevrés de fin juin yadja 28-06-04 49
           RE: Les sevrés de fin juin Vince (VNI) 28-06-04 50
               RE: Les sevrés de fin juin Grumph 28-06-04 51
 RE: Les sevrés de fin juin afraid 28-06-04 52
   RE: Les sevrés de fin juin Grumph 28-06-04 53
       RE: Les sevrés de fin juin afraid 28-06-04 54
           RE: Les sevrés de fin juin SCHNAPS 28-06-04 55

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

Tataouine (1077 messages) Envoyer message email à: Tataouine Envoyer message privé à: Tataouine Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-06-04, 21:26  (GMT)
1. "RE: Les sevrés de fin juin"
>- Le vin blanc centuple l'envie de fumer. Est-ce pareil pour
>tous les alcools ?

Centuple je ne sais pas mais augmente considérablement les envies, c'est évident. Au début, essaye zéro alcool, pas d'apéro, rien... C'est mieux. En plus cela limite la prise de poids. Que de la flotte et beaucoup.

>- Le forum est indispensable ! Le simple fait de rédiger
>ce message m'aide déjà beaucoup

Excellente méthode le forum complémentaire au Zyban, patchs ou à rien du tout. Lire et poster beaucoup au début du sevrage sont les clés de la réussite !

Bon courage à toi Grumphinet, donne-nous de tes nouvelles régulièrement !

Tataouine

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-06-04, 21:57  (GMT)
2. "RE: Les sevrés de fin juin"
Merci beaucoup Tataouine, le fou rire (euh un peu nerveux) associé à "Grumphinet" me fait déjà beaucoup de bien !

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Pruneau (18 messages) Envoyer message email à: Pruneau Envoyer message privé à: Pruneau Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-06-04, 22:32  (GMT)
3. "RE: Les sevrés de fin juin"
Salut
Est-ce que je peux faire partie de la bande des sevrés de fin juin ?
Y m'en reste une, après, donc demain dimanche, terminé...enfin j'espère tenir le coup parce que mon ange gardien (celui qui fait un gros sourire parce qu'il est content de moi) a parfois de la peine à tenir tête à mon diable malfaisant (celui qui m'a bien eu). Bref, par moment je suis plutôt plus copine avec le diable qu'avec l'ange...
A demain
Vivi

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

miskevsha (VNI) (35 messages) Voir addresse IP de cet auteur
26-06-04, 23:03  (GMT)
4. "RE: Les sevrés de fin juin"
Bonsoir,

J'ai reculé d'un jour. Mais je suis décidée. Je peux vous accompagner ? Tout est à la poubelle : clopes, briquets, cendriers. Tout est prêt pour demain matin : patch, valériane et motivation.

Profil de future ex-fumeuse
accro : 32 ans
3e tentative
diminution depuis un mois à 15 clopes max/jour et demain sevrage.

Bonne nuit.

A demain.

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 09:20  (GMT)
5. "RE: Les sevrés de fin juin"
Bonjour,

Bienvenue à vous deux

Grumph

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Pruneau (18 messages) Envoyer message email à: Pruneau Envoyer message privé à: Pruneau Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 09:52  (GMT)
7. "RE: Les sevrés de fin juin"
Merci d'avoir accepté ma demande d'admission.
Hier soir 23h30, dernière clope, y en a plus.
Ca fait maintenant 10h et 16 minutes que je n'ai pas fumé, faut dire que j'ai pas grand mérite, j'ai dormi comme une marmotte jusqu'à 8h30.
A+
Vivi
  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

steff60 (VNI) (21 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 09:45  (GMT)
6. "RE: Les sevrés de fin juin"
slt a tous

ça fera 3 semaines mardi,déja! mais je n'arrive pâs à arrêter celle du soir (1ou2)pourquoi? mais franchement je me sens carrement mieux.

bon courage à tous et bienvenue aux nouveaux micalement steff

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cathdan (VNI) (70 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 09:59  (GMT)
8. "RE: Les sevrés de fin juin"
Bonjour

La tu as eu une idée super et mille fois merci de m'y avoir associée.
Et merci à ceux qui ont laissé un mess
36 heures sans rien, mais je sais que celle ci la n°2 a toujours été la plus dure pour moi.
Pas de tabac ouvert et pas d'amis, je fais l'ermite ce week-end.
Truc bizarre c'est qu'hier il m'est arrivée d'avoir des envies d'une cigarette mais pas "à rouler par terre" par contre je pense sans arrêt que j'arrête de fumer... on dirait que mon cerveau ne pense qu'à ça. Est-ce normal?

Puis d'habitude la faim me donne envie de fumer, à noter que malgré mon poids (56 kilos pour 1m65) je mange pas je dévore. Existe t'il un coupe faim car NON je ne veux pas grossir?

J'ai pris une gomme hier, beurkkkk et je fais toujours une allergie aux patches mais tant pis m'en suis collé un tout neuf ce matin.
C'est vrai que ce forum aide énormément.

Mon profil de future ex-fumeuse
Cathy
53 ans
35 ans (je crois)de fume pas moins d'un /jour depuis,dès fois 2 dès fois 3, bouhhhhhhhhhh pas fière

A bientôt

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 11:10  (GMT)
9. "RE: Les sevrés de fin juin"
Modifié le 28-06-04 à 10:34  (GMT)

Modifié le 27-06-04 à 22:34  (GMT)

Modifié le 27-06-04 à 19:12  (GMT)

Modifié le 27-06-04 à 11:47  (GMT)

Modifié le 27-06-04 à 11:20  (GMT)

Petite synthèse :

Cathy
53 ans
35 ans (je crois)de fume pas moins d'un /jour depuis,dès fois 2 dès fois 3, bouhhhhhhhhhh pas fière
Arrêt le vendredi 25 juin à 22h00

Gelic
27 ans
10 ans de clope à 1 paquet par jour (qd je sortais pas, sinon on peut compter 1 paquet de plus)
arret du tabac le : 11 juin 2004 (YouOuh!!!)

Grumph
32 ans
18 ans de fumage dont 2 paquets de gitanes sans filtre par jour depuis 15 ans
Arrêt le vendredi 25 juin à 14h00

miskevsha
Profil de future ex-fumeuse
accro : 32 ans
3e tentative
diminution depuis un mois à 15 clopes max/jour et demain sevrage.
Arrêt le dimanche 27 juin

Pruneau
49 ans
environ 30 ans d'intox
Arrêt le samedi 26 juin à 23h30

Vincent (21 ans)
2 ans de clopes dont 18 mois à un paquet par jour.
Deux ou trois tentatives de réduction (voire d'arrêt) qui se sont soldées par des échecs.
Arrêt le dimanche 27 juin à minuit


N'hésitez pas à me prévenir si je me trompe dans les dates d'arrêt afin que je corrige

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cathy (VNI) (18 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 11:14  (GMT)
10. "RE: Les sevrés de fin juin"
coucou,

non arrêt le 25 juin vers 22 heures...je te suis lol

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 11:20  (GMT)
14. "RE: Les sevrés de fin juin"
C'est corrigé
  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Tataouine (1077 messages) Envoyer message email à: Tataouine Envoyer message privé à: Tataouine Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 11:15  (GMT)
11. "RE: Les sevrés de fin juin"
Kar pourrait peut-être les ajouter dans le tableau des Sansclopanniversaires ?

Tataouine

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cathdan (VNI) (70 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 11:17  (GMT)
12. "RE: Les sevrés de fin juin"
bonjour

c qui Kar?

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Tataouine (1077 messages) Envoyer message email à: Tataouine Envoyer message privé à: Tataouine Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 11:22  (GMT)
15. "RE: Les sevrés de fin juin"
Zyeute ce thread => http://www.atoute.org/cgi-bin/dcforum/dcboard.cgi?az=read_count&om=6431&forum=DCForumID12&omm=0&auto_sense=on

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cathdan (VNI) (70 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 11:38  (GMT)
17. "RE: Les sevrés de fin juin"
Merci
Pour moi ce serait ok
  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

miskevsha (VNI) (35 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 12:45  (GMT)
19. "RE: Les sevrés de fin juin"
Bonjour à tous,

Ce matin promenade + vélo. Pas de manque excessif ni "à se rouler par terre". C'est bon signe. Super d'être avec vous, la motivation se fait plus forte. C'est ma troisième tentative, je dois réussir et j'y arriverai. Ma deuxième tentative s'était soldée par un échec suite à une prise de poids. Depuis régime et reprise de "sport" (marche - vélo - vélo d'appart). Si je les ai perdus une fois, je les perdrais bien une seconde fois, mais ce ne sera plus un motif d'échec.

Bonne après-midi

Miskevsha

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Pruneau (18 messages) Envoyer message email à: Pruneau Envoyer message privé à: Pruneau Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 18:07  (GMT)
20. "RE: Les sevrés de fin juin"
Hello à tous,
J'ai oublié de vous donner mon profil de futur ex-fumeuse

Vivi
49 ans
environ 30 ans d'intox

Les patches, j'ai déjà essayé et ça n'a pas marché, je mangeais tout le temps et les kilos s'accumulaient.
Cette fois-ci, je swingoumise (heu.. Grumph ça s'écrit comment ?), enfin, je machouille, ça occupe. Quand ma mâchoire crie au secour, je suce quelques granules homéopatiques.
Chouette, ce forum, ça motive et ça aide vraiment.
A toute et merci à vous
Vivi

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sylvie (VNI) (66 messages) Voir addresse IP de cet auteur
03-07-04, 15:30  (GMT)
56. "RE: Les sevrés de fin juin"
salut Grumph

Sylvie 42 ans , 25 ans de clopes. Arrêt le samedi 26 juin 2004 à 22h.

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 11:19  (GMT)
13. "RE: Les sevrés de fin juin"
Bonjour,

Je vais bientôt arriver aux premières 48 heures sans clopage Tu as raison Cathy, pour moi aussi, le plus dur ça a été hier. Aujourd'hui ça va beaucoup mieux. Des envies bien sur, mais pas à se rouler par terre non plus.

Sinon, je suis exactement comme Cathy. Je ne cesse pas de penser au fait que j'arrête de fumer. Ca doit être normal j'imagine...

Pour ce qui est du poids, je ne ressens pas une faim particulière. Je tourne au chewmgum (arf, j'arrriverai jamais à l'orthographier correctement celui là !) sans sucre et bois beaucoup d'eau. La bouteille d'évian est le meilleur coupe faim à mon avis Il est certain que ça m'ennuierait de prendre 15 kgs, mais si c'est le prix à payer pour arrêter la clope, tant pis !

Quel type d'allergie te provoque le patch Cathy ?

Bon courage à tous, il faut qu'on tienne bon tous les 4 !!!

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cathdan (VNI) (70 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 11:35  (GMT)
16. "RE: Les sevrés de fin juin"
bin c tout rouge et ça picote mais bon je continue, ce matin je l'ai mis un peu plus tard (une heure juste pour voir)mais bon faut pas tenter le diable.
Je suis allée chercher des pommes tout à l'heure et hier j'ai bu tellement d'eau que je me suis levée 3 fois cette nuit.
J'ai hate d'être à demain. Ouhhh que je l'aime pas celle-là.

J'aimerai bien aussi que l'idée fixe elle s'en aille (tu arrêtes), j'en ai même rêver cette nuit, je disais à un ami que j'essayais d'arrêter de fumer et dans mon rêve je me pensais, vaguement vexée : il n'a même pas remarqué que je ne fumais pas. Lol

Ouais il faut qu'on tienne.
Bon courage à nous tous

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 11:49  (GMT)
18. "RE: Les sevrés de fin juin"

>j'en ai même rêver cette nuit, je disais à un
>ami que j'essayais d'arrêter de fumer et dans mon rêve
>je me pensais, vaguement vexée : il n'a même pas
>remarqué que je ne fumais pas. Lol

Excellent

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cathdan (VNI) (70 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 18:36  (GMT)
21. "RE: Les sevrés de fin juin"
coucou

Comme hier jusqu'à 17 heures, petites pensées de temps en temps.

Puis tout à l'heure l'horreur, j'ai bien cru que je n'arriverais pas à passer le cap des 48 heures.
Je suis sortie et je crois que j'étais prête à dire à un jeune "t'as pas une clope?" lol... d'habitude c'est à moi qu'on le demandait.
Par chance ma voisine "la clopeuse qui en a toujours des tonnes chez elle n'est pas là" si si j'ai essayé...

Et c'est fini, je pense que si cette crise est passée (avec un peu de chance quand même vu qu'elle était absente), je devrais pouvoir gérer plus facilement.
Tout à l'heure j'ai cru que ce serait insurmontable.
J'aimerai être une marmotte... ouais je sais c'est facile.
Et puis si tout était simple on apprécierait pas.
Vraiment j'ai eu chaud et j'aurai pas été fière.
Ahhh cette 2ème journée.

Plus nous avançons plus ce sera simple
A +

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

miskevsha (VNI) (35 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 19:05  (GMT)
22. "RE: Les sevrés de fin juin"
Coucou,

Comme toi, petites pensées de temps en temps pour ces premières 24 heures. Plus facile que les deux dernières fois. Mon aînée est passée avec son copain tout à l'heure. Deux fumeurs !!! Je les ai envoyés au jardin.

Pour une première journée, je suis fière de moi. Aucune allergie au patch, un peu mal de tête mais est-ce le patch ou le sevrage ???

A +

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cathdan (VNI) (70 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 19:09  (GMT)
23. "RE: Les sevrés de fin juin"
coucou

J'avais un peu mal à la tête hier, je pense que c'est la prise de tête du sevrage. LOL

Moi ça été + dure tt à l'heure, maintenant je suis plus confiante.

Je crois que ça aide auussi ce forum.

Et puis si comme moi tu as fait plusieurs tentatives, c'est que nous avons vraiment envie d'arrêter.

Bon courage

A+

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

miskevsha (VNI) (35 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 19:18  (GMT)
24. "RE: Les sevrés de fin juin"
Recoucou,

J'ai vraiment envie d'arrêter. Depuis ma dernière tentative, je venais régulièrement sur le site sans poster. J'attendais le "bon moment" de la "bonne décision". Voilà c'est fait.

Courage à toi aussi et à tous.

A+

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cathdan (VNI) (70 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 19:20  (GMT)
25. "RE: Les sevrés de fin juin"
Alors t'es mure lol

Bon courage

A bientôt

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 19:20  (GMT)
26. "RE: Les sevrés de fin juin"
Bonsoir,

Louée soit ta voisine d'être absente Cathdan ! Ca m'aurait fichu un coup au moral que tu craques

De mon côté, c'est à peu près la même chose que vous. Pas d'envies énormes, mais une nervosité permanente. Qui plus est, mon épouse (non fumeuse) ne m'apporte pas le soutien auquel je m'attendais. Je crois qu'elle ne comprends pas à quel point arrêter de fumer est un challenge, ce qui renforce mon énervement... un peu le cercle vicieux quoi.

Je viens de faire une heure de sport. Ca m'a un peu calmé, mais je me suis surtout rendu compte qu'à effort comparable j'ai gagné près de 10 pulsations / minute par rapport à d'habitude ! ! !

Bon, retour au boulot au demain avec tous les risques que ça comporte. Ne craquons pas en passant devant le buraliste surtout ! Et si un client, un supérieur, ou un collègue nous prend la tête, n'oublions pas qu'il ne vaut pas la peine qu'on fiche tout en l'air à cause de lui

A+++

Grumph

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 19:22  (GMT)
27. "RE: Les sevrés de fin juin"
Pruneau, vite des nouvelles s'il te plait !
  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Tataouine (1077 messages) Envoyer message email à: Tataouine Envoyer message privé à: Tataouine Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 19:27  (GMT)
28. "RE: Les sevrés de fin juin"
> Qui plus est, mon épouse (non fumeuse) ne m'apporte pas
> le soutien auquel je m'attendais. Je crois qu'elle ne comprends
> pas à quel point arrêter de fumer est un challenge, ce qui
>renforce mon énervement... un peu le cercle vicieux quoi.
>Grumph

C'est malheureusement très souvent le cas. Il ne faut rien attendre de son entourage lors du sevrage et cela d'autant plus qu'il est proche ! Mais courage, on y arrive quand même et on en est d'autant plus fiers !

Tataouine

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cathdan (VNI) (70 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 19:32  (GMT)
31. "RE: Les sevrés de fin juin"
bonjour,

Sont trop mignons les pingouins.

Et tes remarques judicieuses et encourageantes

Merci

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cathdan (VNI) (70 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 19:29  (GMT)
29. "RE: Les sevrés de fin juin"
Craquerais c'est trop tard demain les 48 heures seront passées et ce sera une première victoire.

Pour ton épouse c'est normal qu'elle ne comprenne pas...elle fume pas.
J'ai une collègue de travail non fumeuse qui, il y a quelques années, était allé acheter un paquet de cigarettes à son mari qui voulait arrêter de fumer. Elle le trouvait nerveux : il a jeté le paquet de cigarettes par la fenêtre et il ne fume toujours plus (15 ans)

Bonnes résolutions pour demain.

On se racontera

A+

cathy

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cathdan (VNI) (70 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 19:30  (GMT)
30. "RE: Les sevrés de fin juin"
pas
craquerais pas

lol

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 19:44  (GMT)
32. "RE: Les sevrés de fin juin"
Oui, c'est normal en effet. Un "non fumeur" ne peut pas comprendre

Pour demain, je pense que je vais oublier portefeuille et chéquier à la maison... et que comme par hazard j'aurai moins de 4 euros en liquide sur moi. On ne sait jamais.

Sinon, il y a trois fumeurs dans la filiale ou je suis cette semaine. Je vais les prévenir dès la première heure qu'il est interdit de me donner la moindre clope même si je les en supplie à genou !

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Gélic (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 20:52  (GMT)
33. "RE: Les sevrés de fin juin"
Salut tout le monde!

J'ai également arrété de fumer en juin mais plutot début (ca compte, non ? )!
J'veux bien faire parti de votre petit groupe, également

Alors:
27 ans
10 ans de clope à 1 paquet par jour (qd je sortais pas, sinon on peut compter 1 paquet de plus)
arret du tabac le : 11 juin 2004 (YouOuh!!!)

Ce sera avec plaisir que je précéderais de quelques semaines.

Bon courage à tous!

Angélique.
La route est tortueuse, mais le sommet nous laisse une vue exceptionnelle.

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

miskevsha (58 messages) Envoyer message email à: miskevsha Envoyer message privé à: miskevsha Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 21:31  (GMT)
34. "RE: Les sevrés de fin juin"
Bonsoir,

Depuis le 11 juin, super. Mon mari est également non fumeur et je reconnais que pour ce premier jour, il reste cool. Par contre, mes 3 enfants fument et je dois me motiver d'autant plus pour résister. Mais je ne craquerai pas.
Demain, retour boulot. J'ai de la chance, interdiction de fumer dans les bureaux. J'éviterai la cafet. et le fumoir pour les premiers jours. Ne pas céder à la tentation.
A demain Grumph, Pruneau, Cathan, Angélique

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Pruneau (18 messages) Envoyer message email à: Pruneau Envoyer message privé à: Pruneau Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 22:31  (GMT)
35. "RE: Les sevrés de fin juin"
Salut tout le monde
Grumph, voici mon message précédent, je pense que tu l'as pas lu (je dois avoir répondu au mauvais endroit) :
mon profil de futur ex-fumeuse
Vivi
49 ans
environ 30 ans d'intox
Les patches, j'ai déjà essayé et ça n'a pas marché, je mangeais tout le temps et les kilos s'accumulaient.
Cette fois-ci, je swingoumise (heu.. Grumph ça s'écrit comment ?), enfin, je machouille, ça occupe. Quand ma mâchoire crie au secour, je suce quelques granules homéopatiques.
Mon mari, non-fumeur, ne comprend pas non plus comme c'est difficile. Pourtant, il déteste l'odeur de la fumée et le fait que je fume (ou plutôt que je fumais....). Ben ouais, bientôt 24h, première toute toute peite victoire.
Chouette, ce forum, ça motive et ça aide vraiment.
A demain, bon courage et merci à vous tous
Vivi
  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 22:38  (GMT)
36. "RE: Les sevrés de fin juin"
Au temps pour moi Pruneau, j'avais bien vu ton message, mais je le croyais plus ancien qu'il ne l'était. Désolé.

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 22:49  (GMT)
37. "RE: Les sevrés de fin juin"
Coucou,

Bon, la fin de week-end est purement horrible en ce qui me concerne Du genre à faire regretter d'avoir décidé d'arreter de cloper Mais bon, il faut tenir... et puis de toutes façons, j'ai fait le ménage et il n'y a pas l'ombre d'une cibiche dans toute la maison. Qui plus est, ma voisine ne fume pas je crois

Angelique, merci d'etre venue nous rejoindre

Euh... je crois que je vais aller marcher un peu... je ne pense pas être capable d'écrire grand chose de cohérent pour l'instant

A tout à l'heure, et encore merci de votre soutien

Le grumph

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Tataouine (1077 messages) Envoyer message email à: Tataouine Envoyer message privé à: Tataouine Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 22:51  (GMT)
38. "RE: Les sevrés de fin juin"
Courage, la première semaine est la plus horrible, aprés, c'est de mieux en mieux !

Tataouine

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Pruneau (18 messages) Envoyer message email à: Pruneau Envoyer message privé à: Pruneau Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 23:07  (GMT)
39. "RE: Les sevrés de fin juin"
Resalut
Dis-donc Grumph, tu me fais peur.
Mon premier jour s'est à peu près bien passé, j'ai rien cassé, je suis restée polie et aimable avec mon entourage même qui z'y comprennent rien...mais y semble que le second jour est beaucoup plus pire que le premier, ça promet bien du plaisir pour demain.
Bienvenue Angélique, tu as de l'avance sur nous, continue...
A demain tout le monde
Vivi

Je crois bien que je deviens accro au forum, est-ce moins nocif que la clope ?

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

marcoX (7 messages) Envoyer message email à: marcoX Envoyer message privé à: marcoX Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 00:06  (GMT)
40. "RE: Les sevrés de fin juin"
keep cool !!
Je suis en sevrage car j'ai arrêté le 18 juin. C'est mon 10 eme jour. JE sais pas quel effet cela aura pour toi, mais en ce qui me concerne tout se passe nickel. JE suis trop heureux. Aucun souci.
Quand ça va pas dis toi que c'est parcque tu as trop fumé de cigarettes dans le passé et que ton corps et ta psycho reclament. Si tu leur en donne, ca sera pire, car tu nourriras la bete, le monstre. Affame les plutot !! Laisse pisser les moments un peu plus chauds en te disant qu'il est inutile de prendre quelque decision que ce soit dans cet etat. Attend que ca aille mieux et profite de ce moment a fond. Fais toi plaisir avec autre chose. Profite pour etre plus attentif aux gens ou aux choses qui t'entourent et n'envient pas les fumeurs qui se carbonisent toujours la geule.
A plus... et keep cool. La cigarette ne fait pas partie de toi !!
  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cathdan (VNI) (70 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 08:27  (GMT)
41. "RE: Les sevrés de fin juin"
coucou

Avant d'aller me coucher de bonne heure avec un bon livre, suis allée voir la voisine pour lui dire "même si je te supplie à genoux tu ne me donnes pas l'ombre d'une taff".
(Elle a du avoir peur, elle a dit oui)

Et tu sais quoi : J AI SENTI L'ODEUR DE TABAC chez elle. C'est beurk.
Cette 2ème journée fut très difficile" mais je suis contente.

En colère de cette dépendance mais bon, ce qui rassure c'est que tout cela va aller en s'estompant.

Merci le forum

A ce soir et bonne journée à tous et toutes

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

miskevsha (VNI) (35 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 09:21  (GMT)
42. "RE: Les sevrés de fin juin"
Bonjour à tous, à toutes,

Deuxième jour : ça va, moins stressant que prévu. Question motivation : super ce forum, même si je ne sais pas venir souvent (boulot - partage du pc avec mes ados).
J'ai des picotements dans le bras et dans les jambes, je suppose que c'est dû au patch.

La marche à pied m'aide à sortir du crâne l'idée de la clope.

J'ai toujours aimé le tricot et en soirée, je m'y suis remise. Cela occupe mes mains et l'esprit(je compte les rangs).

Bonne journée

A+

Martine

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 09:39  (GMT)
43. "RE: Les sevrés de fin juin"
Bonjour tout le monde

Tataouine, MarcoX, merci beaucoup de vos conseils !

Bon, alors ça y est, nous avons tous brillament passé le week-end Génial non ?

C'est une très bonne idée Cathy d'avoir brieffé ta voisine. Mieux vaut être prudent et ne pas tenter le diable.

Pruneau, ne t'inquiète pas trop. J'ai eu un moment très difficile hier au soir, mais rien d'intenable. La preuve, je n'ai pas craqué Je suis souvent stressé le dimanche soir en pensant à la semaine qui m'attend au boulot et j'avais tendance, lorsque je fumais, à compenser en clopant pas mal. Ca doit être pour ça que c'était si dur... En plus, le temps de rédiger le post sur le forum, et ça allait déjà mieux

Sinon, ce matin, ça va pas mal Pas trop d'envies (ni de cloper, ni de bosser d'ailleurs ).

J'ai l'impression de commencer à ressentir les effets bénéfiques du sevrage, mais ce n'est pas forcement là ou je les attendais. Bien que je conserve un niveau de nervosité assez élevé, j'ai l'impression d'être plus "zen" intérieurement. Plus speed mais moins anxieux quoi. J'ai aussi l'impression d'avoir les idées plus claires, d'avoir le cerveau moins "enfumé". Ca vous fait ça aussi à vous ???

Je découvre aussi le gain de temps que le fait de ne pas fumer apporte. Je ne me rendais absolument pas compte que fumer était aussi chronophage ! ! !

En bref, que du bonheur

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

miskevsha (VNI) (35 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 09:47  (GMT)
44. "RE: Les sevrés de fin juin"
Bonjour,

je te rejoins. que du bonheur. Pour le retour au boulot : ,
Comme toi, j'ai l'impression d'être "zen" à l'intérieur

Merci aussi aux posts des anciens qui nous motivent pas mal.

A+

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

yadja (230 messages) Envoyer message email à: yadja Envoyer message privé à: yadja Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 10:21  (GMT)
45. "RE: Les sevrés de fin juin"
Salut les amis,

A peine arrivée au bureau, j'ai lu avec passion vos messages de ce week-end. Je voudrais féliciter particulièrement Cathdan et Grumph dont nous avons suivi les premières tribulations vendredi.

je vous fais à tous un grand bravo amis de la fin juin, et souhaite vous voir continuer sur cette belle lancée !

P.S. : heu vraiment, éviter de picoler les premières semaines, c'est vraiment trop difficile de résister à une cigarette quand on a bu. Dans les premiers temps : 0 alcool ! Dans un deuxième temps, vous pourrez eventuellement tenter avec des nicorettes sous la main. Mais pour l'instant, ne tentez pas le diable !

Jvous bizoute !

Yadja

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 10:27  (GMT)
46. "RE: Les sevrés de fin juin"
Merci Yadja

Pour l'alcool, je confirme. La "crise" la plus dure a fait suite à la consommation d'un malheureux petit kir

Donc, de l'eau, de l'eau, et rien que de l'eau.

Dire que ce soir je mange un plateau de fruits de mer... Les huitres à l'evian c'est quand même moins top qu'avec un petit muscadet. Snif

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vince (VNI) (11 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 10:31  (GMT)
47. "RE: Les sevrés de fin juin"
Salut à tous,

j'ai déjà eu l'occasion de discuter avec Grumph dans d'autres messages.
Je voudrais vous envoyer mon dossier d'admission dans le groupe "les sevrés du mois de juin".

Comme je le disais dans un autre message, mon sevrage a débuté hier soir à Minuit. En gros, cela fait 10 heures et 34 minutes que je n'ai plus touché à une clope. Pour l'instant, tout se passe bien même si je pense que le plus dur est à venir.

Voilà.
Bon courage à tous.

Profil de Fumeur :

Vincent (21 ans)
2 ans de clopes dont 18 mois à un paquet par jour.
Deux ou trois tentatives de réduction (voire d'arrêt) qui se sont soldées par des échecs.

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 10:37  (GMT)
48. "RE: Les sevrés de fin juin"
Bonjour Vincent,

Bienvenue et surtout bon courage !

Synthèse mise à jour.

Euh... le post commence à être un peu long là. On en ouvre un autre ?

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

yadja (230 messages) Envoyer message email à: yadja Envoyer message privé à: yadja Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 10:43  (GMT)
49. "RE: Les sevrés de fin juin"
coucou grumph,

Ne t'inquiètes pas, d'ici quelques temps tu pourras te permettre ton ptit verre de muscadet là c'est trop tot !

J'en profite pour un ptit message à cathdan : ce que tu ressens par rapport au patch (picotement + rougeur) n'est peut etre pas de l'allergie, mais une réaction normale de la peau (tant que la rougeur ne se propage pas au dela du patch !), quand au picotement, tu as du remarqué qu'il se dissipe au bout d'un moment ? si oui, c'est tout à fait normal !

Allez les amis, comme vous l'a dit tataouine, la première semaine est la plus difficile, après vous commencerez à vous installer dans votre vie de non fumeur, et les symptomes se dissiperont.

Et puis, c'est tout à fait normal de penser 23h30 sur 24h qu'on arrete de fumer. Là aussi, ça va se dissiper

Allez, je vous rebizoute !

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vince (VNI) (11 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 10:47  (GMT)
50. "RE: Les sevrés de fin juin"
Merci pour ton message,

de mon côté, je ne pense pas que j'étais un gros fumeur (ca me fait bizarre de parler de ça au passé), mais j'ai choisi de m'arrêter avec la volonté.
Ni patchs, ni gommes, ni placebos quelconques.
C'est peut-être une erreur de ma part. non ?

Vince

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 10:58  (GMT)
51. "RE: Les sevrés de fin juin"
Avec ou sans substituts, je ne crois pas qu'il y ait de bonne ou de mauvaise méthode. Chacun a plus ou moins la sienne, et de toutes façons, c'est le résultat qui compte.

Personnellement, je suis absolument incapable de tenir sans substituts, alors que visiblement beaucoup arrivent à surmonter le manque sans ces paliatifs. De toutes façons, rien ne t'empèche de courrir à la pharmacie la plus proche si tu te rends compte que c'est trop dur.

J'ouvre un nouveau sujet. Celui-ci commence à être bien long

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

afraid (4660 messages) Envoyer message email à: afraid Envoyer message privé à: afraid Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 11:05  (GMT)
52. "RE: Les sevrés de fin juin"

Bonjour "les sevrés de fin juin" !

C'est avec beaucoup d'intérêt que je viens de lire votre post... Pourquoi ?
Alors j'ai un petit passé sur ce forum. En effet, début décembre j'ai arrêté comme vous cette satanée saloperie (avec Zyban), et j'ai tenu 3,5 semaines. Bon... Jusque là rien d'extraordinaire. Je ne suis pas la première à replonger, et malheureusement pas la dernière.

Et puis me disant que de toute façon il est évident que MA décision est prise malgré tout. IL FAUT QUE JE RECOMMENCE. C'est une finalité !

Alors je me suis arrêté une date, ou plutôt une période. Ce sera début septembre. C'est ainsi que je revis avec vous ces instants si difficiles et si précieux à la fois.

Je vous envoie à tous un gros sac de courage. Faut tenir !

Je repasserai vous lire, je peux ???????


Claire

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 11:12  (GMT)
53. "RE: Les sevrés de fin juin"
Coucou Claire,

Tu as 100 % raison. C'est ta décision, et il n'y a qu'en perseverant qu'on peut réussir.

Sinon vi vi, tu peux lire, écrire, chanter Par contre, j'ai ouvert un nouveau topic intitulé "suite".

Grumph

PS :

Elle est super sympa ta petite abeille

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

afraid (4660 messages) Envoyer message email à: afraid Envoyer message privé à: afraid Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 11:20  (GMT)
54. "RE: Les sevrés de fin juin"

Merci pour mon abeille (pour la petite histoire, chui allergique à sa piqûre --> je peux mourrir tu te rends compte !).

Dis Grumph, t'as un prénom ???? Ralala chui une des pénibles de ce forum qui n'aime pas appeler les gens par son pseudo....


Claire

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

SCHNAPS (3877 messages) Envoyer message email à: SCHNAPS Envoyer message privé à: SCHNAPS Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 11:25  (GMT)
55. "RE: Les sevrés de fin juin"
Tiens grumph pour taider dans l'organisation de tes posts :

la suite des sevrés du mois de juin


John

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour


Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Rechercher sur le site Atoute.org: