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"Vos trucs et astuces pour économiser des calories"

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-03-04, 17:58  (GMT)
"Vos trucs et astuces pour économiser des calories"
N'hésitez surtout pas à venir poster les vôtres :
http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID26/153.html#
Ce serait sympa que notre remise en forme se transforme en ...tour du monde gastronomique peu calorique !
Bises

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Vos trucs et astuces pour économiser des calories sissie 15-03-04 1
   RE: Vos trucs et astuces pour économiser des calories afraid 15-03-04 2
 RE: Vos trucs et astuces pour économiser des calories Marilyb 15-03-04 3
 RE: Vos trucs et astuces pour économiser des calories Mamyzelle 16-03-04 4

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Texte des réponses

sissie (476 messages) Envoyer message email à: sissie Envoyer message privé à: sissie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-03-04, 09:41  (GMT)
1. "RE: Vos trucs et astuces pour économiser des calories"
Coucou tout le monde,

Ma soupe aux courgettes que je fais au moins une fois par semaine sinon plus. Les enfants l'adorent, mon mari aussi, elle n'est pas calorique et ça cale l'estomac.

Moi, pour quatre personnes je mets 5 belles courgettes (on ne mange pas grand chose avec, en général salade verte et yaourt)

- 5/6 belles courgettes
- 1 cube KNORR dégraissé (pot-au-feu, volaille)

J'épluche les courgettes (mon petit n'aime pas les petites peaux), je les coupe en petites rondelles dans la cocotte minute, je rajoute le cube. Je couvre d'eau et je fais cuire 15/20 minutes. Je mouline le tout et c'est délicieux.


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afraid (4660 messages) Envoyer message email à: afraid Envoyer message privé à: afraid Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-03-04, 11:09  (GMT)
2. "RE: Vos trucs et astuces pour économiser des calories"
Salut Sissi ou plutôt re-salut,

Moi dans ma soupe :

1 grosse tranche de courge,
3 petites courgettes,
2 grosses patates,
1 cube basilic,
2 cubes bouillon de boeuf.

Le tout bien mixé comme pour les bébés, et miam les enfants et la maman adorent....


Claire

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-03-04, 21:24  (GMT)
3. "RE: Vos trucs et astuces pour économiser des calories"
Merci, merci, je rajoute vos recettes sur le post des trucs
Bises

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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Mamyzelle (850 messages) Envoyer message email à: Mamyzelle Envoyer message privé à: Mamyzelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-03-04, 21:33  (GMT)
4. "RE: Vos trucs et astuces pour économiser des calories"
PARFAIT AUX FRAMBOISES

Ingrédients

1 sachet Sachet de gélatine aromatisée aux
framboises sans sucre (Jello léger) 1 sachet
250 ml Eau bouillante 1 tasse
250 ml Eau froide 1 tasse
250 ml Framboises 1 tasse
250 ml Yogourt nature 1 tasse
au goût Succédané de sucre au goût
au goût Vanille au goût

Préparation:

Dans un bol, dissoudre la gélatine aromatisée dans l'eau bouillante; ajouter l'eau froide et les framboises. Réfrigérer.

Lorsque la gélatine commence à prendre, retirer le bol du réfrigérateur.

Dans un autre bol, mélanger le yogourt, le succédané de sucre et l'essence de vanille.

Dans des coupes à parfait, verser la préparation aux framboises en alternance avec la préparation de yogourt de sorte à former des couches rouges et blanches.

Information nutritionnelle:
Nombre total de portions:
4 portions
1 portion = 1/2 fruit, 1/4 lait (version corrigée)



Mamyzelle qui a repris le goût de tricoter xxxxxxxxxxxxxxx

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