bonjourjuste un mot encore, à propos des bières sans alcool ... j'ai dormi dessus et me voila plus ou moins convaincu de ne plus en boire. Cette discussion et la lecture d'une discussion passée (cfr lien dans message 16 de Philippe le campagnard, lire notamment message de Poulou) a fini par me faire comprendre une chose à ce propos. Et à propos de mon rapport à l'alcool:
Je vous raconte. Les soirs où il m'arrive de décider de ne pas boire d'alcool, j'ai tendance à boire énormément d'eau: jusqu'à 7 à 8 verres de 50 Cl., = 3.5 à 4 litres, en 3 à 4 heures. Avec un maximum de glaçons pour qu'elle soit bien "fraiche", mon eau. Et j'affone mes 50 cl d'eau au même rythme que mes bières habituelles (ou presque). Et je suis à peu près convaincu maintenant que mon corps (ou ma tête inconsciemment) cherche en fait désespérement l'alcool ... dans l'eau ! Dans ce liquide bien frais, bien froid dans le seul verre à portée de mains (ce serait encore mieux si elle pétillait et moussait, mon eau). Chercher l'alcool dans l'eau: faut être malade hein ! Ben oui, je suis malade, je le savais, je le sais mieux encore maintenant. C'est tout bête mais au fond, je ne m'étais jamais rendu compte de cela de manière si évidente; je me disais "je bois de l'eau parce que j'ai soif, je meurs de soif" sans me poser d'autres questions. Comment pouvais-je imaginer que mon corps (et ma tête) allaient chercher de l'alcool dans tout liquide porté à ma bouche? Cette sur-consommation d'eau est donc bien l'expression de mon manque d'alcool. C'est clair comme de l'eau de roche mais je ne l'avais jamais remarqué. Et ça m'aide de le voir.
Alors effectivement, si on met de la bière "sans alcool" à la place de l'eau, au lieu de ne rien trouver, le corps + tête trouvent quand même un tout petit quelque chose qui l'encourage peut-être à en demander encore, et encore, le jour-même mais aussi le lendemain. Le problème est indissociablement physique et pshychique.
Je vais tâcher de renoncer à la bière sans alcool puisqu'elle me maintient en lien avec l'alcool ... mais alors, au fond, "dites-moi docteur", puisque je cherche l'alcool dans l'eau: ne faudrait-il pas que j'arrête aussi l'eau pour rompre tout lien mental avec l'alcool ;)? (humour belge, désolé)
J'imagine que mon corps et ma tête se rendront bien vite compte qu'il y n'y pas d'alcool dans l'eau, et que je ne devrai plus me réveiller toute la nuit pour aller aux WC...
Niceday (qui a bu beaucoup beaucoup beaucoup d'eau et rien que de l'eau hier soir)
PS: tu vois Yanou, il m'aura fallu tous ces messages et pas mal de cogitations pour finalement en arriver à la conclusion que tu m'avais d'emblée donnée dans ta première réponse. Merci pour le num de tél des AA bruxellois, je l'ai encodé dans mon portable, c'est déjà ça.