Bonjour Ouinouin,Pour tes questions concernant ce que tu as, soit prudente à ne pas te reconnaître dans certains troubles, car plusieurs d'entre eux se ressemblent, et seul un médecin qui te connait bien pourra éventuellement identifier ce dont tu souffres, tu peux d'ailleurs discuter avec lui ou elle, de tes craintes.
-> "le probleme c est que je suis une montrealaise et que notre systeme de santer est tres long...il va etre tres difficile de trouver un medecin..."
C'est vrai que le système de santé au Québec est difficile d'accès. Mais c'est possible de trouver les soins adéquats, en insistant, et ça seule toi peut le faire. J'ai donné de petites suggestions d'ordre général, afin d'accélérer les choses, dans ce message-ci:
http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID4/383.html#4
J'ai le goût de te dire, que pour demander de l'aide, tu peux le faire sans te blesser. Quand tu sens que tu es au bout du rouleau, et que tu sens que tu risques de te blesser, c'est que c'est plus que le temps de consulter, ne serait-ce que pour te protéger de toi-même. Et cela se dit à un médecin. Sachant que ton mal-être dure depuis un moment, il est à mon avis assez important de demander de l'aide rapidement.
Il y a les clsc qui reçoivent les personnes en urgence et qui offrent des suivis. C'est une aide ponctuelle tout à fait adéquate. Parfois certains clsc n'offrent cependant pas de suivi à long terme (une dizaines de rencontres), c'est donc intéressant de penser aussi à une autre ressource.
Pour ce qui est des cliniques externes de psychiatrie, que ce soit pour consulter un psychiatre ou un psychologue, il faut passer par un médecin généraliste. Le médecin peut mettre en place certaines aides pour te soulager un peu, ensuite entamer les démarches pour consulter en psy (il fait alors une référence écrite). Selon les régions, et le degré d'urgence de ta demande, cela peut prendre plus ou moins de temps (souvent quelques mois) avant d'avoir un suivi en clinique psy. Cependant, cela vaut grandement la peine de faire les démarches.
Ce qui est le plus difficile, c'est d'obtenir les soins. Pour cela il faut persévérer et cogner aux portes, et recogner au besoin (téléphoner pour voir où en est notre dossier, pour leur exprimer notre motivation et le fait qu'on a besoin de voir quelqu'un rapidement, se rendre à la clinique, etc.). Et comme il s'agit de toi, de tes difficultés, de ta vie, c'est à toi de faire toutes ces démarches si tu souhaites aller mieux. Tu peux te faire accompagner par une personne de ta famille, ou un ami, si tu as du mal à faire les démarches et que tu crois que cela puisse t'aider.
Si tu trouves difficile de parler à un médecin, je te suggère d'écrire les difficultés que tu rencontres actuellement, que tu as rencontré par le passé, tes inquiétudes, tes questions, sur papier. Faire cela au calme, chez soi, permet de ne rien oublier durant la rencontre. N'ai pas peur non plus de lui dire réellement ce qu'il en est, ils en ont vu d'autres, et c'est le meilleur moyen d'être réellement aidée pour tes difficultés à toi.
J'espère que ces informations ont pu t'aider un peu, et je t'encourage à entamer des démarches pour toi, pour aller mieux. Commencer par un médecin est à mon avis le premier choix à prendre. Ça peut être intéressant de venir nous raconter comme ça se passe.
Bon courage,
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Aloès littéraire et modératrice de Santé Psy (non médecin) |